الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، والاطعمةالمفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

نعم، قد يكون الدم الذي لاحظته بعد ممارسة الرياضة كاراتيه نزيفاً غشائياً على سبيل المثال انفصال طبقة داخلية من الغشاء البكاري، ودم الغشاء يكون عادة وردياً، وللتأكد من ذلك يجب عليك زيارة طبيب نسائي للفحص الدقيق والتشخيص. ينصح دائماً بمشاركة مثل هذه الحالات مع أسرتك أو طبيب مختص للمساعدة وتوجيهك بالشكل الصحيح.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، ونزول دم!! والعادة السرية الخارجية ليس بالضرورة أن تسبب تمزق الغشاء   

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الافرازات المهبلية الزائدة يمكن أن تكون بسبب عدة أسباب مثل العدوى الفطرية، التهابات المهبل، التهابات الجهاز البولي، التهابات الحوض، تغير هرموني و إفرازات طبيعية للجسم. ولتحديد السبب، يوصى بمراجعة طبيب النساء والتوليد. يمكن أن توصي الطبيبة بتغيير الأنواع الفعالة لمرطبات المهبل، وكذلك باستخدام العلاجات المتاحة لتخفيف الأعراض المتعلقة بالعدوى الفطرية الناتجة عن التحريض المهبلي وغيرها من الأسباب.