الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوضو هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

نعم بطريقة أو أخرى ، راجع اختصاصي مسالك بولية في أقرب وقت لتقييم الحالة والحاجة إلى جراحة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الاحتلام لاإرادي، والمفروض لا يؤثر على الجسم ولا التركيز، قلل الأكل قبل النوم ومارس هوايات تشغل وقتك!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكن أن يكون حجم القضيب مختلفًا من شخص لآخر، والطول لاعادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ويستمر النمو في العشرينات أيضاً. ولكن الأهم هو القدرة على توفير رضا الطرف الآخر خلال العلاقة الجنسية. لذلك، يجب عدم القلق بشأن حجم القضيب، ولكن يمكن العمل على تحسين أداء العلاقة الجنسية من خلال الاسترخاء أثناء العلاقة وزيادة الحميمية والتواصل مع الشريك لتحقيق الرضا الجنسي للطرفين.