الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك أولاً التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الحل هو التوقف عن العادة السرية والعبث بالبظر حتى يستعيد نشاطة ويصح!! مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ننصحك بعدم العبث بالأعضاء التناسلية، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وجود جزء من الغشاء يكفي للنزيف. ليلة الدخلة   

تابع القراءة