الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بالتأكيد، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة والاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا تنزل السوائل الأنثوية عند جميع النساء ويعتمد ذلك على الوضع التشريحي للغدد التناسلية وعلى كمية الإثارة الجنسية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغشاء سليم والفتحة واسعة، وينزف ليلة الدخلة عند تزقه، فلا داعي للقلق.