الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

- "من المهم التواصل بصراحة وصدق مع زوجك حول مشاعرك واحتياجاتك فيما يتعلق بحياتكما الجنسية. حاولي أن تفهمي وجهة نظره وأن تستكشفي طرقًا لتحسين حياتكما الجنسية بشكل مشترك. ويمكن أيضا استشارة مستشار أسري أو جنسي للمساعدة في معالجة أي قضايا كامنة ولمساعدة الزوجين على تحسين علاقتهما الحميمة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بعد المرة الأولى يحتاج الجسم إلى التقاط الأنفاس والراحة فترة ليس أقل من ساعة أو أكثر،ولكن يجب علاج سرعة القذف، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. هذه التمارين تساعد في قوة القذف عند الرجل تساعد في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا يؤثر على الإنجاب إطلاقاً، ولكن الاستمرار في العادة السرية قد يزيد تفاقم الموضوع، لذلك يصح بالتوقف عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أنت بحاجة لفحص طبي من قبل اختصاصي/ة نسائية لتحديد مصدر النزيف وتقرير سلامة الغشاء.