الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

ان كان تشخيصك هو وتي عنق القدم (Ankle Sprain)....فإن العلاج يعتمد على درجة اصابتك ، ان كانت درجة 1فعليك بالجبس لمدة أسبوع واحد أو رباط ضاغط مع راحة تامة ورفع الطرف فوق مستوى القلب لتخفيف التورم ...وبالطبع استخدام الكمادات الثلجية في اليومين الأولين من الإصابة وبعدها الكمادة الساخنة لتصريف النزيف . أما إن كانت درجة 2 ويكون اﻷلم متوسط الى شديد ما تورم شديد فيكون الواجب وضع الجبس لمدة 3 أسابيع مع مسكن للألم .. ولكن الدرجة الثالثة 3 تكون فيها الرباط متمزق كاملا وعندها لابد من الجراحة .... سلامتك .....

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

التشخيص من كلامك هو أذية نخاع شوكي رضي (Spinal Cord Injury)والتدبير هو أولا وقبل أي شيء هو تقبل الوضع الجديد والتأقلم مع الاعاقة والتوكل الكامل على الله عز وجل في أن يثيبك خيرا مما فقدت وبعد ذلك البدء بالتأهيل الطبي لاستخدام الكرسي ذو العجلات (Wheel Chair)للتنقل من السرير . طبعا لابد من التدريب على تحريك المفاصل للحفاظ على المرونة الطبيعية ريثما تعود القوة العضلية ان شاء الله وتعود للمشي الطبيعي وهذا يعتمد على مدى أذية النخاع الشوكي . لابأس عليك تحلى بالصبر واعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وأن ما أخطأك لم يكن ليصيبك . أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

ليس للاحتكاك علاج شافي وانما هو تخفيف ألم وتحسين مستوى حركة المفصل وتقوية العضلات . استخدمي الكمادات الساحنة لمدة 20 دقيقة ثم عمل تمرين لمربعة الرؤوس الفخذية بشكل ثابت . إذا كنت سمينة فيجب تخفيف وزنك . أكل التمر مع اللبن . دهن الركبة بزيت الزيتون قبل النوم فقط .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

علاجك أختي أن تكثري من ذكر الله تعالى والاستغفار ، هذا من جانب ، ومن جهة أخرى الاكثار من المشروبات المهدئة مثل النعناع ، البابونج ، التين المجفف ....