الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

أخي الكريم الشكوى قد تكون لها تشخيص معين وهي إما 1-تشنج في العضلات الخلفية للفخذ (الهامسترنغ hamstrings). أو 2- التهاب العصب الوركي (عرق النسا) . عموما يجب تحديد التشخيص بسبب اختلاف التدبير العلاجي في كلا الحالتين عن بعضهما . عموما استخدم الكمادات الساخنة للفخذ مدة 20 دقيقة 3 مرات باليوم ولمدة اسبوع . فإذا ما خفت - (ما بعد إذا زائدة) - أعراضك فقد تكون الحالة شد عضلي تكمل بتمارين التمطيط (stretch)...

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

يخشى من وجود تمزق جزئي بالوتر (آشيل) ولذلك عليك أخذ قسط من الراحة لاتقل عن شهر والابتعاد عن ممارسة لعبة القدم . ولابأس عليك ... أنصحك بمتابعة طبيب اختصاصي بالروماتيزم والتأهيل الطبي .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

ان الرض على الركبة وما أدى اليه من تورم نتيجة طبيعية ، الحل هو وضع الرباط الضاغط للمفصل المصاب لمدة لاتقل عن 10 أيام لتخفيف الارتشاح مع الحرارة لتسريع النزح من حول الرضفة . إضافة الى تمرين تقوية العضلة الرئيسية(مربعة الرؤوس الفخذية)

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

لابد من أخذ دواء مضاد للالتهاب الغير كورتيزوني مثال Brufen 400 mg ثلاث مرات يوميا بعد الطعام ، لباس بوط رقبة طويلة لمدة شهر للتخفيف من الضغط ، عمل المغاطس المتناوبة الحارة الباردة على النحو التالي : في الصباح وعند النوم تغطيس الساق المصاب في الماء الساخن مدة 30 ثانية ثم تنقلها للمغطس البارد بدون تنشيف 12 ثانية وتعود للساخن وتكررها 10 مرات .... تبدأ بالساخن وتنتهي بالساخن أيضا ...