الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

قد يكون التهاب الرباط الجانبي بسبب رض بسيط لم تنبه له ، والعلاج مضاد التهاب لمدة أسبوع mobic 7.5 mg حبة واحدة باليوم . استخدم الكمادة الباردة على مكان اﻷلم مدة 5 دقائق مرتين في اليوم . لابأس عليك .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

هذا عبارة عن تخرش في العصب الوركي لديك بسبب المادة الدوائية المحقونة ولاتسبب أي مشاكل ، مع الوقت تزول ولاتفكر فيها كثيرا .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

الشكوى شائعة وسليمة بإذن الله والحل استخدام الحرارة الموضعية (كمادة ساخنة)على مكان اﻷلم عدة مرات باليوم ،مع لبس القبة الرقبية لعدة ساعات باليوم بشرط اجراء التمارين الثابتة لتقوية عضلات الرقبة والطرف ،ولابأس من أخذ علاج دوائي مساعد Mobic 7.5 mg حبة يوميا فقط .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

المشكلة كما يتضخ عبارة عن توتر في العضلات وقد يكون السبب الوقوف لفترات طويلة كطبيعة عمل ؟؟؟؟ أو بذل مجهود خلال النشاط الحياتي اليومي ويظهر خاصة بعد الراحة فترة . إن صح توقعي فمشكلتك أبسط مايكون والحل سهل وهو اجراء تمارين تمديد بعد الاستيقاظ ويكون بالوقوف الى الجدار وترك مسافة 30 - 50 سم و الاقتراب للجار بجسمك فقط مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض بشكل كامل لشد السمانة , والتمرين الآخر برفع الساق على سرير مع النزول على الساق الأخرى ببطء حتى تشعر بالشد في عضلات الفخذ الخلفية . وهكذا تستمر حتى تختفي الشكو وقد تأخذ فترة طويلة فلاتيأس .