الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

يفضل الاستمرار بالحمية والرياضة افضل من الادوية . يمكن استعمال مكملات مثل الكروم او ل-كالانتين حيث تساعد في الايض وحرق الدهون .

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

يفضل تناول مكملات غذائية وفيتامينات والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن .

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

يفضل التركيز على تناول الكربوهيدرات المعقدة وتخفيف تناول الكربوهيدرات البسيطه .

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

نعم وزنك مناسب لطولك