الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب والرضوض

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

وعليكم السلام ....هذا مسكن جيد لكن الاهم تشخيص المرض والام المفاصل وامراضها مئات الانواع وللاسف التهاب المفاصل له مضاعفات على الاعضاء مثل القلب العيون الكلى الخ فانت تخفي الاعراض والمرض ممكن يتقدم لذا من الافضل مراجعة طبيب روماتيزم لتشخيص الحاله وان شاء الله يكون بسيط

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك المتابعه مع طبيبك واجراء العلاج الطبيعي مع الارشادات الصحيه في حياتك اليوميه مثل كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي