الأجابة

د. بنان الحموي

قد تساعد بذور الكتان في تخفيف الوزن، بشرط استخدامها بالطريقة الصحيحة ومع نظام غذائي متوازن، وقد تساعد في تخفيف الوزن بسبب ما يلي: غنية جدًا بالألياف القابلة للذوبان، التي تمتص الماء داخل المعدة، وتكوّن مادة هلامية تبطّئ الهضم وتُشعرك بالشبع لفترة طويلة، وهو ما يقلل كمية الأكل المتناولة تحتوي على دهون صحية، تساعد على تحسين التمثيل الغذائي. تنظم سكر الدم والكولسيترول، وهو ما يقلل من نوبات الجوع المفاجئة والرغبة الشديدة في تناول السكريات. وما أودّ قوله هو أنّ بذور الكتان ليس دواءً سحريًا للتنحيف، إنّما هي مساعدة فقط لتخفيف ضمن نمط حياة صحي يشمل: تقليل السعرات الحرارية المتناولة. زيادة شرب الماء. المشي أو نشاط بدني منتظم.

الأجابة

د. بنان الحموي

أطمئِنكِ بأنّ اختلاف حجم الثديين أمر طبيعي وشائع لدى الكثير من النساء، ولا يرتبط بأيّ حالة مرضية غالبًا، ولا يوجد أي كريم أو مستحضر طبي أو دواء مثبت علميًا لتكبير أو تعديل حجم الثدي إلا الخيارات التجميلية أو الجراحية، ولا أنصحك باللجوء إليها إلا إذا كان الفرق كبير جدًا بحيث يؤثر في ثقتك بنفسك.   وبخصوص استفسارك عن أسباب اختلاف حجم الثديين فقد يكون نتيجة ما يلي: نموّ غير متزامن أثناء البلوغ. الوراثة. اختلاف كثافة الأنسجة أو توزيع الدهون بين الجانبين. وضعية الجسم أو النوم، فقد تؤثر في شكل الثديين مع الوقت.