الأجابة

د. بنان الحموي

تحتوي حبوب نورو كارمينا على الهرمونين دروسبيرينون، وإيثنيل إستراديول، لذا يمكنكِ استشارة الصيدلانية عن أي بديل متوفر في منطقتك يحتوي هاتين المادتين الفعالتين، لكن ما أودّ قوله هو أهمية استشارة طبيبتك حول تغيير نوع هذا الدواء.   وفيما يلي أمور يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار عند تغيير مانع الحمل الذي تستخدمينه: راقبي الأعراض الجانبية الجديدة التي قد تكون مرتبطة بتناول الدواء الجديد. تأكدي أنّ البديل يحتوي نفس المواد الفعالة أو الهرمونات. إذا كنتِ تأخرت يوم أو أكثر على البدء بتناول الدواء، فأنصحك باستخدام وسيلة منع حمل إضافية خلال الأسبوع القادم  

الأجابة

د. بنان الحموي

لا يمكن اعتبار ملح الليمون صحيًا، أي أنّ استخدامه بدل الليمون الطبيعي لن يقدّم لك الفائدة والفيتامينات كما يقدّمها الليمون، لكن يعتبر آمنًا وغير ضارّ إذا استخدم بشكل معتدل، وإنّ الإفراط فيه أو الاستخدام الخاطئ له قد يسبّب ما يلي: يهيّج المعدة ويسبّب حموضة أو ألمًا في البطن عند تناوله مركزّا. يؤذي مينا الأسنان إذا لامسها بشكل مركز ومتكرر. يسبّب احمرارًا أو حروقًا سطحية إذا استخدم مركزًا على الجلد. أمّا استخداماته، فعديدة ومتنوعة، وقد تشمل ما يلي: في المطبخ: لتتبيلات الدجاج واللحوم. المخللات. العصائر والمشروبات. صناعة المربى. بديل عن الليمون لبعض الصوصات. في التنظيف المنزلي: إزالة الكلس من الأجهزة الكهربائية كغلاية القهوة. تنظيف الحنفيات والمعادن وإزالة الصدأ. إزلة الروائح والرواسب من الغسالة أو الأواني. في المجال الطبي والغذائي: يدخل في صناعة بعض الأدوية والمكملات، كمحسّن للطعم أو منظم للحموضة. يُضاف إلى العصائر والمعلبات كمادة حافظة.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يكون سبب الاعراض التي تصفها أحد الحالات الصحية التالية: شد أوالتهاب عضلي في تلك المنطقة. انزلاق بسيط، أو ضغط في فقرات الرقبة. مشاكل في الكتف، مثل التهاب الأوتار، أو الكتف المتجمدة. مشاكل في المرارة أو الكبد أحيانًا. ولتخفيف هذا الألم والسيطرة عليه أنصحك باتباع ما يلي: ضع كمادات دافئة على المنطقة، لمدة 15-20 دقيقة مرتين يوميصا. نم على الجانب المقابل للألم، مع وسادة متوسطة الارتفاع. ابتعد عن الجلوس الطويل مع انحناء الرقبة للأمام. استخدم دهون موضعي يحتوي على مادة ديكلوفيناك، ثلاث مرات يوميًا. مارس تمارين استطالة الكتف والرقبة تدريجيًا بعد تحسّن الألم. تناول حبوب آيبوبروفين 400 مغ ثلثا مرات يوميًا لمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي). فإذا اتبعتَ النصائح السابقة لمدة أسبوع دون ملاحظة أي تحسّن في الأعراض، وأو على العكس لاحظت تفاقمها وزيادة شدتها، أو ظهور أعراض جديدة مثل التنميل أو ضعف في الأصابع، أو غثيان أو آلام في البطن، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب ليفحصك بدقة، ليتمكن من معرفة سبب هذه الأعراض ويضضع الخطة العلاجية الأنسب.

الأجابة

د. بنان الحموي

بالنسبة للفيروجلوبين فالأفضل تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة مثلًا، أو بعده بساعتين، لتحسين الامتصاص، لكن لا ضرر من تناولها بعده مباشرة خصوصًا إن كنتَ تعاني من مشاكل في المعدة، أمّا فيتاميكي بلس فتناوله بعد وجبة الغداء يُعدّ مثاليًا، لكن بخصوص لمتلس اوميجا 3 فأنصحك بتناوله أيضًا بعد الغداء، لتحسين امتصاصه وتقليل اضطرابات المعدة التي قد يسبّبها.   وبشكل عام أنصحك بالاهتمام بتغذيتك وعدم الاعتماد على المكملات الغذائية فقط للحصول على الفيتامينات والعناصر المفيدة التي يحتاجها جسمك، كما أنصحك بعدم الإفراط في تناولها خصوصًا إن لم تكن بناءً على توصية من طبيب أو بعد إجراء التحاليل المخبرية التي تثبت ضرورة تناولها بالنسبة لك.