الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لك السلامة، ولا انصحك أبدًا بزيادة الجرعة دون استشارة طبيبك، لأنّ زيادة الجرعة يجب أن تتمّ بشكل تدريجيّ، إضافةً إلى أنّ هذا الدواء قد يحتاج 4-6 حتى تشعر بمفعوله الكامل، وأحيطك علمًا بأنّ أعراض الرهاب والاكتئاب لن تتحسّن فورًا حتى لو زدت جرعته لـِ 20 مغم، فالأعراض تتحسّن بشكلٍ تدريجيّ.   وما أودّ قوله هو أنّ رفع جرعة هذا الدواء بسرعة ودون تدريج قد يسبّب آثارًا جانبية مزعجة، مثل: زيادة القلق مؤقتًا. دوخة، غثيان. أرق، أو رجفة، أو صداع. للمزيد: مضادات الاكتئاب: أنواعها واستخداماتها طرق علاج الأمراض النفسية: دليلك الشامل

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة، وقد يكون ما يحدث لكِ مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: خلل التوتر البؤري المرتبط بالمهام، أو ما يُعرف بتشنج الكاتب. إجهاد العضلات. التوتر العصبي أو القلق. خلل في الأعصاب الطرفية. مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، مثل اضطرابات الحركة أو خلل في التنسيق العصبي العضلي. وبما أنّ الأعراض هذه تكررت لديكِ أكثر من مرة، أنصحك بمراجعة أخصائي أعصاب ليفحصك، ويتأكد من السبب الدقيق لظهور هذه الأعراض لديك، ليضع الخطة العلاجية المناسبة، وقد ينصحكِ ببدء جلسات العلاج الطبيعي لليد والتحكم العضلي، أو بحقن البوتوكس لتخفيف التشنج في اليد، أو كليهما بحسب ما يراه مناسبًا لحالتك.   للمزيد: ما هي أسباب الشد العضلي في الأصابع؟ الدليل الشامل عن كيفية علاج تشنج العضلات بالاعشاب

الأجابة

د. بنان الحموي

الحمدلله على سلامة والدكِ، وأتمنى له السلامة، ويبدو أن الكدمات والانتفاخ المتزايد مع تغير اللون إلى الأصفر قد يكون ناتجًا عن تجمع الدم تحت الجلد بعد الإصابة، وهو أمر طبيعي أثناء عملية الشفاء، فعادةً ما تمر الكدمات بمراحل تغير اللون من الأحمر إلى الأزرق ثم الأخضر والأصفر قبل أن تختفي، وبالنسبة للألم عند الضغط، فقد يكون ذلك أيضًا طبيعيًا، خاصةً إذا كان محتمل، ولا يؤثر في قدرة والدك على أداء نشاطاته اليومية.   لذا أنصحك بالاستعلام من والدك من هل أنّ التورّم والألم في ازدياد، لأنّ زيادة التورم والألم قد تشيران  إلى إصابة عميقة نوعًا ما كالكسر أو تمزق الأنسجة، وهو ما يحتاج عناية طبية، وأوصي والدك باتباع النصائح التالية التي تخفف من التورّم والألم: استخدم كمادات باردة لتقليل التورم خلال أول 48 ساعة. ارفع اليد لتلتخفيف من تجمع السوائل. تجنب الضغط على المنطقة المصابة حتى يهدأ الألم. فإن زادت حدة الألم، والأعراض المرتبطة بالكدمات، فأنصحه بزيارة الطبيب فورًا ليفحصه، وقد يطلب منه إجراء بعض الصور الإشعاعية ليتأكد من أنّ أعراضه غير مرتبطة بكسر أو شعر أو أيٍّ من الحالات الطبية التي تتطلب تدخّلًا عاجلًا.   للمزيد: اكتشف أسرع وأفضل الطرق لعلاج الكدمات ظهور بقع زرقاء في الجسم، هل هي خطيرة؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والعافية، وبالنسبة لكيفية تخفيف آلام البطن والتقلصات، فأنصحك بما يلي: تناولي مسكنات الألم مثل الآيبوبروفين أو الباراسيتامول، (إن لم يوجد مانع طبي)، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأنسب بحسب تاريخك الصحي. ضعي كمادات دافئة على البطن والظهر لتخفيف التشنجات. تناولي مشروبات دافئة مثل الزنجبيل أو البابونج، فهي تساعد في تهدئة المعدة وتقليل الألم. مارسي تمارين خفيفة مثل تمارين التمدد، أو المشي. أمّا بخصوص أعراض الترجيع أو الغثيان، فيمكنكِ تجربة ما يلي، وحاولي البدء بها قبل يوم من الموعد المتوقع لظهور الأعراض: تناولي وجبات صغيرة متكررة بدلًا من وجبات كبيرة. تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة التي تزيد من الغثيان. اشربي الماء بكميات كافية. تناولي مضادًا للغثيان مثل دومبيريدون، (واستشيري الصيدلانية حول الجرعة المناسبة وإرشادات تناوله). ولتخفيف أعراض التشنج وتنظيم حرارة جسمك، أوصيكِ باتباع ما يلي: تناولي مكملات غذائية تحتوي على المغنيسيوم و فيتامين B6 لمدة 3-4 أسابيع. ضعي كمادات دافئة على رجلكِ في مكان التشنج. استرخي قدر الإمكان، ودلّكي العضلات أثناء تشنجها بلطف. ارتدي ملابس مريحة ومناسبة، وتجنّبي التعرض لمصادر حرارة أو برودة شديدة. فإن طبقتِ النصائح هذه في الشهر القادم، ولاحظتِ تحسّن الأعراض بنسبة كبيرة، فكرريها كل دورة، لكن إن شعرتِ بعدم وجود أي تحسّن، أنصحك بمراجعة طبيبتك على الفور لتفحصك سريريًا وبواسطة السونار، لتتأكّد من عدم وجود مشكلات صحية وراء هذه الأعراض، مثل مشاكل في المبيض، أو بطانة الرحم المهاجرة مثلًا.   للمزيد: تعرف على عسر الطمث 6 طرق للتخفيف من ألم الدورة الشهرية