الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ الصحة دومًا، وفي الحقيقة لا توجد أطعمة تمنع حرق دهون البطن بحد ذاتها، وإنما توجد أطعمة تجعل الوصول إلى عجز في السعرات الحرارية أصعب، وبالتالي تؤخر خسارة الدهون، بمعنى آخر أي أنّه هناك أطعمة تبطئ نزول دهون البطن إذا أُفرط في تناولها، ومثلها: المشروبات السكرية والعصائر المحلاة. الحلويات والمعجنات. الوجبات السريعة والمقليات. رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة عالية السعرات. الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحلويات. أما بالنسبة لمدة التخلص من دهون البطن، فلا يمكن تحديدها بدقة لأنها تعتمد على: الوزن الحالي ونسبة الدهون في الجسم. كمية العجز في السعرات الحرارية. نوع النظام الغذائي. العمر والجنس والعوامل الوراثية. لكن بما أنّك ملتزمة بحمية غذائية مناسبة، وتمارسين الرياضة 3–4 أيام أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة، فمن المتوقع أن تبدأي بملاحظة تحسن خلال 4 إلى 8 أسابيع، بينما قد يستغرق انخفاض دهون البطن بشكل واضح عدة أشهر، لأن دهون البطن غالبًا تكون من آخر المناطق التي يفقد منها الجسم الدهون، وما أودّ قوله أنه لا يمكنكِ استهداف دهون البطن وحدها بالتمارين، فالجسم يفقد الدهون بشكل عام، ومع استمرار الالتزام تقل دهون البطن تدريجيًا.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ الصحة والعافية، وإن حصوة مرارة بحجم 5 مم تُعد صغيرة إلى متوسطة الحجم، ورغم صغر حجمها، لكنّ الحجم وحده لا يحدد مدى خطورتها، ففي الواقع الحصوات الصغيرة قد تكون أكثر قابلية للحركة والدخول إلى القنوات الصفراوية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مثل المغص المراري، أو التهاب المرارة، أو انسداد القناة الصفراوية، وفي بعض الحالات التهاب البنكرياس.   فإذا كانت الحصوة لا تسبب أي أعراض، فقد لا تحتاج إلى علاج أو جراحة، ويكتفي الطبيب بالمتابعة، وأمّا إن كنت اعاني من غثيان وقيء، وألم متكرر في أعلى البطن الأيمن أو منتصف البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة، أو سبق وأن أصبت بالتهاب المرارة أو انسداد في القنوات الصفراوية، فقد يوصي الطبيب حينها باستئصالها، حتى لو كانت الحصوة صغيرة.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لأخيكِ الصحة والسلامة، ومن الطبيعي أن يشعر بالنعاس بعد تناوله حبة من دواء فيناليرج، فهو مضاد تحسس يسبب النعاس لعدة ساعات كأحد أشهر أعراضه الجانبية، لكن تناول حبة واحدة والنوم بعدها لمدة 12 ساعة مع صعوبة الاستيقاظ لا يُعدّ أمرًا معتادًا بعد جرعة عادية لدى شخص بالغ سليم، لذا حاولوا إيقاظه والتأكد من أنه يستجيب للكلام ويستطيع فتح عينيه والتحدث بشكل طبيعي، فإذا استيقظ وكان واعيًا، لكنه لا يزال يشعر بالنعاس فقط، فليتجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات، وليستمر في شرب السوائل والراحة حتى يزول تأثير الدواء، ولكن يجب نقله للطوارئ أو طلب الإسعاف فورًا إذا كان أخيك: لا يمكن إيقاظه أو يستجيب بصعوبة شديدة. تنفسه بطيئًا أو غير طبيعي. بدا مشوشًا جدًا أو فقد الوعي.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ دواء باندريكس يحتوي على مادة باراسيتامول، التي تُعتبر من أكثر المسكنات أمانًا خلال الحمل، لكن أوصيكِ بعدم الإفراط في تناوله، أو استخدامه لفترات طويلة دون استشارة طبيبتك، أو الجمع بينه وبين مسكنات أخرى في ذات الوقت ودون استشارة طبيبتك، وما أودّ قوله هو أنّ هذا الدواء لا يُعالج ضرسك، وإنّما يخفف ألمه لفترة مؤقتة، لذا بما أنّك ذكرتِ أنّ الألم شديد، فأنصحك بمراجعة طبيبة أسنان على الفور لتفحصه، وتقيّم حاله، فقد يحتاج إلى علاج فوري بأقرب وقت خصوصًا إذا كان التسوس شديدًا، أو عصبة أو اللثة تحته ومن حوله مصابة بالعدوى، وأطمئنكِ بوجود مخدر آمن آثناء الحمل يستخدمه أطباء الأسنان للحوامل (لذا أخبري طبيبتك بموضوع حملك)، وقد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف ألمك مؤقتًا لحين زيارة طبيبتك: ضعي كمادات دافئة على خدّك من الخارج. تمضمضي بماء دافئ وملح. تجنبي الأكل على الجهة المصابة ذاتها. تجنبي الأطعمة الباردة جدًا أو الساخنة جدًا.