الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والعافية، وقد تكون هذه الآلام والاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها وعلاجها، مثل: شد عضلي مزمن بسبب وضعيات خاطئة، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو العمل المكتبي أو الجوال لساعات طويلة. تشنج عضلي ناتج من بداية انزلاق غضروفي (ديسك) خفيف. خلل في اصطفاف العمود الفقري أو فقرات عالقة. توتر وضغط نفسي شديد. أمّا الأدوية التي ذكرتها، فهي مجرّد علاج للأعراض للألم والتورّم، ولا تعالج السبب ذاته، لذا أنصحكَ خلال هذه الفترة باتباع الإرشاداتا التالية: استخدم وسادة طبية لتقويم الرقبة. نم على ظهرك أو جنبك فقط. امشِ يوميًا لمدة نصف ساعة يوميًا. تجنّب الجلوس الطويل أو الانحناء. استخدم كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا. فإذا استمرّت الأعراض بعد اتباع النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع، أو لاحظت تفاقمها، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أعصاب، وقد يطلب منكَ إجراء بعض التحاليل المخبيرة، أو صور الأشعة ليتمكن من وضع الخطة العلاجية الأمثل بحسب ما يراه مناسبًا.   للمزيد: آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟ الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب      

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ معاناتك من هذا الألم المستمر منذ ثلاث سنوات هو أمر مزعج ويستدعي المتابعة مع طبيبة مختصة، وبالفعل فإنّ انخفاض مستويات الكالسيوم قد تسبّب هذا الآلام، لكن توجد حالات صحية أخرى قد تكون مرتبطة بتطور مثل هذا الألم مثل:  نقص المغنيسيوم أو فيتامين د. الاعتلال العصبي المحيطي، الناتج عن السكري أو نقص الفيتامينات. مشاكل في العمود الفقري أو الأعصاب، مثل ضغط على الأعصاب مثلًا. التهاب عضلي أو مفصلي مزمن، مثل الفايبروميالجيا أو الروماتيزم. لذا أنصحك بمراجعة طبيبة عظام، لتفحصك سريريًا، أو قد تطلب منك إجراء بعض التحاليل المخبرية، أو صورة رنين مغناطيسي، لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذا الألم، وتضع الخطة العلاجية الأنسب، ولحين مراجعة طبيبة، أنصحك الآن بما يلي: خذي حمامًا دافئًا قبل النوم. مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين والذراعين. ضعي كمادات دافئة على مناطق الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا. نامي على فرشة مريحة، وتجنبي الوسائد العالية جدًا. قلّلي الكافيين والمشروبات المنبهة مساءً قدر الإمكان. للمزيد: تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه ما هي أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة، وبالنسبة لما ذكرته من ضعف الرباط الامامي، فمع أنّك لم تذكر ما جعلك تعتقد بوجود ضعف، لكن طبيًا يُعتبر الرباط ضعيفًا فعلًا في الحالات التالية: لا زلت تعاني من عدم ثبات أو عدم استقرار في الركبة. ركبتك تنزلق عند الجري أو الانعطاف. وجود ألم مستمر مع النشاط. لم تستطع الرجوع للرياضة أو الحركات القوية. وما أودّ قوله هو أنّه بعد مرور 6 شهور على العملية يُفترض أن يكون المفصل قد استقر نسبيًا، وبدأت العضلات المحيطة بالركبة في دعم الحركة، لكن حاجتك لعملية ثانية، هو ما  يقرّره الطبيب المشرف على حالتك، بعد إجراءه فحص الثبات السريري، واطّلاعة على تقرير صورة رنين مغناطيسي حديثة، لذا أنصحك بضرورة زيارة طبيبك، ليقيّم وضعها بشكل دقيق، ويضع الخطة العلاجية الأنسب.   للمزيد: اهم اسباب الم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها هل علاج تمزق أربطة الركبة جراحياً ضروري حقاً؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والعافية، وقد تكون الدوخة التي تعاني منها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: دوار الوضعية الانتيابي الحميد، يحدث بسبب تحرك بلورات صغيرة داخل الأذن الداخلية، وهذا السبب شائع جدًا بعد مشاكل في الرقبة أو إصابات خفيفة، ولا يظهر في التحاليل. ضغط ديسك الرقبة على الأعصاب أو الشرايين الفقرية، فقد يقلل هذا الضغط عند تحريك الرقبة من تدفق الدم مؤقتًا، ويسبب دوارًا. مشاكل التوازن المرتبطة بالرقبة. لذا أنصحك بزيارة طبيب أعصاب أو أذن وأنف وحنجرة، لفحص ما إذا كان السبب هو دوار الوضعية الانتيابي أم ديسك الرقبة أو غيره، وقد يُطلب منكَ إجراء صورة رنين مغناطيسي للرقبة، أو اختبار توازن، بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا، فإذا كان السبب مرتبطًا بديسك الرقبة فغالبًا سينصحك الطبيب بما يلي: علاج طبيعي لتقوية عضلات الرقبة وتخفيف الضغط. مسكنات أو مرخيات عضلية (إذا لزم). تجنب أوضاع النوم الخاطئة، واستخدم وسادة طبية. وأمّا إذا كان دوار الوضعية الانتيابي هو سبب الدوخة، فغالبًا يكون العلاج بسيطًا جدًا، بما يتضمن إجراء مناورات إعادة وضع البلورات مثل مناورة إيبلي، وهو ما يُجرى عند طبيب مختص أو أخصائي علاج طبيعي، ثم تختفي الدوخة غالبًا خلال جلسة أو جلستين بإذن الله.   للمزيد: ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟ اسباب ادوار في الراس: بين البسيطة والخطيرة