الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، البواسير شائعة جدًا أثناء الحمل بسبب زيادة الضغط على الأوردة في منطقة الحوض. بما أنكِ تصفينها بأنها بارزة ومنتفخة بلون أحمر ولا يوجد نزيف، فهذا يبشر بالخير، ولكن الراحة والاهتمام ضروريان.   إليكِ عدة نصائح لتخفيف الأعراض: الحمامات الدافئة (جلسات المقعدة): اجلسي في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد التبرز. هذا يساعد على تخفيف الألم والالتهاب. النظافة الشخصية: حافظي على نظافة المنطقة جيدًا باستخدام الماء الدافئ واللطيف بعد كل تبرز. جففي المنطقة بالتربيت بلطف بمنشفة ناعمة. تجنب الإمساك: الإمساك يزيد من الضغط على البواسير. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. شرب كميات كافية من الماء (حوالي 8-10 أكواب يوميًا) يساعد أيضًا في تليين البراز. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: حاولي تغيير وضعيتك بانتظام. إذا كان عليكِ الجلوس، ضعي وسادة ناعمة لتقليل الضغط. كمادات الثلج: يمكن وضع كمادات باردة أو مكعبات ثلج ملفوفة في قطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة لتقليل التورم والألم. تجنب إجهاد نفسك أثناء التبرز: لا تضغطي بقوة، وحاولي تنظيم حركة الأمعاء. رغم أن الأعراض التي ذكرتها لا تبدو مقلقة جدًا، إلا أنه من المهم استشارة طبيبكِ المختص للتأكد من التشخيص الصحيح وللحصول على العلاج المناسب والآمن للحامل.   قد يصف لكِ الطبيب كريمات أو مراهم موضعية آمنة للحمل لتخفيف الألم والالتهاب، أو قد ينصحكِ ببعض التغييرات الإضافية في نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، يعتبر انخفاض الرغبة الجنسية وتأخر القذف من الآثار الجانبية الشائعة لدواء الفافرين (فلوفوكسامين)، وهو ينتمي إلى فئة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).   هل هي من أعراض بداية الاستخدام أم سيستمر؟ في بعض الأحيان، قد تكون هذه الآثار الجانبية أكثر وضوحًا في بداية العلاج، وقد تخف تدريجيًا مع اعتياد الجسم على الدواء. ولكن، يمكن أن تستمر هذه الآثار الجانبية لدى البعض طوال فترة العلاج. يختلف تأثير الأدوية من شخص لآخر. مدة العلاج المحددة (ستة أشهر) تعتمد على الحالة التي يعالجها الطبيب، ولا يتم تحديدها بناءً على الآثار الجانبية المحتملة. نظرًا لقلقك وتزامن موعد زفافك مع فترة العلاج، فمن الضروري جدًا مناقشة هذا الأمر مع طبيبك المعالج. يمكن للطبيب: تقييم شدة هذه الآثار الجانبية ومدى تأثيرها عليك. مناقشة البدائل العلاجية الممكنة إذا كانت هذه الآثار الجانبية مزعجة بشكل كبير وتؤثر على جودة حياتك. قد تكون هناك أدوية أخرى بنفس الفعالية ولكن بآثار جانبية مختلفة. تقديم نصائح للتعامل مع هذه الآثار الجانبية أثناء فترة العلاج. من المهم جدًا أن لا تتوقف عن تناول الدواء أو تغير جرعته دون استشارة طبيبك، لأن ذلك قد يؤثر على فعالية العلاج ويعيد ظهور الأعراض التي كنت تعالجها.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى زيادة الغازات في البطن، ومنها: ابتلاع الهواء: قد يحدث ذلك عند تناول الطعام أو الشراب بسرعة، أو مضغ العلكة، أو التدخين. بعض الأطعمة: هناك أطعمة معروفة بزيادة إنتاج الغازات، مثل البقوليات (الفول، العدس، الحمص)، الخضروات الصليبية (البروكلي، القرنبيط، الملفوف)، بعض الفواكه (التفاح، الكمثرى)، ومنتجات الألبان إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل اللاكتوز. الأطعمة الغنية بالألياف: على الرغم من أهمية الألياف، إلا أن زيادتها المفاجئة في النظام الغذائي قد تسبب زيادة في الغازات. المحليات الصناعية: بعض المحليات المستخدمة في المنتجات الخالية من السكر يمكن أن تسبب الغازات. حالات طبية: في بعض الحالات، قد تكون الغازات المستمرة علامة على حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، ولكن هذه الحالات غالبًا ما يصاحبها أعراض أخرى مثل الانتفاخ، الإمساك، أو الإسهال، أو آلام في البطن. يمكنك تجربة بعض هذه النصائح للتخفيف من مشكلة الغازات: تناول الطعام ببطء: امضغ طعامك جيدًا وحاول تجنب الكلام أثناء الأكل لتقليل ابتلاع الهواء. تجنب الأطعمة المسببة للغازات: حاول ملاحظة الأطعمة التي تزيد من غازاتك وتجنبها أو قلل منها. قد تحتاج إلى الاحتفاظ بمفكرة غذائية لتحديد المسببات. قلل المشروبات الغازية والعلكة: هذه الأشياء تزيد من كمية الهواء التي تبتلعها. مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل تراكم الغازات. اشرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء في عملية الهضم وتجنب الإمساك الذي قد يزيد من الغازات. جرب منتجات تخفيف الغازات: قد تساعد بعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل تلك التي تحتوي على سيميثيكون (Simethicone)، في تفتيت فقاعات الغاز.

الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بكِ، تحدث الإباضة عندما تطلق المبيض بويضة ناضجة. يمكن لبعض النساء ملاحظة علامات جسدية تشير إلى أن الإباضة تحدث. هذه العلامات قد تختلف من امرأة لأخرى، ولكن من أبرزها: تغيرات في مخاط عنق الرحم: قبل الإباضة وأثناءها، يصبح مخاط عنق الرحم أكثر رقة، شفافية، ومطاطية، يشبه بياض البيض النيء. هذا التغير يساعد على تسهيل حركة الحيوانات المنوية. تغير في درجة حرارة الجسم الأساسية: تلاحظ بعض النساء ارتفاعًا طفيفًا (حوالي 0.5 إلى 1 درجة مئوية) في درجة حرارة أجسامهن الأساسية عند الاستيقاظ في الصباح، وذلك بعد حدوث الإباضة. يتطلب هذا تتبع درجة الحرارة يوميًا لبضعة أشهر لمعرفة النمط. ألم خفيف في أسفل البطن (Mittelschmerz): قد تشعر بعض النساء بألم حاد أو تقلصات خفيفة في جانب واحد من أسفل البطن، وهو الجانب الذي يتم فيه إطلاق البويضة. قد يستمر هذا الألم لبضع دقائق إلى بضع ساعات. زيادة الرغبة الجنسية: قد تلاحظ بعض النساء زيادة في الرغبة الجنسية خلال فترة الإباضة، وهي آلية طبيعية لزيادة فرص الحمل. تغيرات في عنق الرحم: قد يصبح عنق الرحم خلال فترة الإباضة أكثر ليونة، وارتفاعًا، وانفتاحًا قليلاً. تغيرات هرمونية: تحدث تغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون، والتي يمكن أن تؤثر على هذه العلامات. من المهم ملاحظة أن ليس كل النساء يختبرن هذه العلامات، وبعض هذه العلامات قد تكون مشابهة لأعراض أخرى. لذلك، فإن تتبع هذه العلامات مع فهم دورتك الشهرية بشكل عام يمكن أن يساعدك.