الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، من الشائع أن تشعر بعض النساء بآلام في المفاصل خلال فترة الحمل، وهذا قد يكون له عدة أسباب تتعلق بالتغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث:   إليكِ الأسباب المحتملة لآلام الركبة: زيادة الوزن: مع تقدم الحمل، يزداد وزنكِ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على مفاصلك، وخاصة الركبتين. التغيرات الهرمونية: تعمل هرمونات الحمل على إرخاء الأربطة والمفاصل في جميع أنحاء الجسم لتسهيل عملية الولادة، وهذا الإرخاء قد يؤدي إلى بعض عدم الاستقرار والألم في المفاصل. احتباس السوائل: قد تسبب زيادة السوائل في الجسم ضغطًا على المفاصل، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتورم. وضعيات النوم: قد يؤثر تغيير وضعية النوم وتزايد حجم البطن على توزيع الضغط على الركبتين. وقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الكتفين: تغيرات وضعية الجسم: مع نمو البطن، قد يتغير مركز ثقل جسمكِ، مما يجعلكِ تعوضين ذلك بتغيير وضعية جسمكِ، وهذا قد يسبب إجهادًا لعضلات الكتفين والرقبة. الضغط أثناء النوم: قد يكون النوم على جانب معين أو الضغط على الكتف أثناء النوم سببًا مباشرًا للألم، خاصة إذا كانت هناك تغيرات في توزيع الأنسجة حول المفصل. زيادة التوتر: قد تزيد فترة الحمل من التوتر والقلق، مما قد يؤدي إلى شد في عضلات الكتفين والرقبة. حتى تتأكدي من الأسباب وراء هذه الآلام، إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ في تخفيف آلام الركبة: الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي الوقوف لفترات طويلة أو الأنشطة التي تزيد الألم. تطبيق الكمادات: يمكن لتطبيق كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم أن يساعد في تخفيف الالتهاب والألم. رفع الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، حاولي رفع ساقيكِ باستخدام وسائد لتخفيف الضغط. ارتداء أحذية مريحة: اختاري أحذية داعمة ومريحة لتوفير أفضل دعم لقدميكِ وركبتيكِ. تمارين لطيفة: استشيري طبيبكِ أو أخصائي العلاج الطبيعي حول تمارين لطيفة لتقوية عضلات الفخذ التي تدعم الركبة، مثل تمارين شد عضلات الفخذ الأمامية (Quadriceps sets). بينما قد تساعدكِ الخطوات الآتية لآلام الكتفين: وضعيات النوم: جربي النوم على جانبكِ مع وضع وسادة بين ركبتيكِ، ووسادة أخرى خلف ظهركِ للمساعدة في دعم الجسم. يمكن أيضًا استخدام وسادة إضافية لدعم ذراعكِ. التمارين الخفيفة: يمكن لتمارين الإطالة اللطيفة للكتف والرقبة أن تساعد في تخفيف الشد. استشيري طبيبكِ قبل البدء بأي تمارين. التدليك الخفيف: تدليك لطيف للمنطقة المتألمة قد يساعد في إرخاء العضلات. تجنب حمل الأشياء الثقيلة: قللي من حمل الأشياء الثقيلة قدر الإمكان.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الألم الشديد وعدم القدرة على الحركة في الساقين بعد الولادة الطبيعية قد يشير إلى عدة أسباب، من أهمها: الإجهاد العضلي أو الالتواء: قد يكون نتيجة للجهد المبذول أثناء الولادة أو لحركة غير طبيعية. الجلطات الدموية: وهي حالة تتطلب اهتماماً طبياً عاجلاً، خاصة إذا كان الألم مصحوباً بتورم أو احمرار أو سخونة في الساق. التهاب الأعصاب: قد يحدث نتيجة للضغط على الأعصاب أثناء الولادة. مشاكل في المفاصل أو العظام: مثل إجهاد في مفصل الورك أو الركبة. حتى تتمكني من زيارة الطبيب، يمكنك محاولة اتباع النصائح التالية بحذر: الراحة: حاولي تجنب بذل أي مجهود زائد على ساقيك. التبريد (إذا كان هناك تورم): يمكن وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، مع التأكد من لفها بقطعة قماش لحماية الجلد. تجنب الحركات المفاجئة: حاولي الحفاظ على حركة لطيفة ومتأنية. من الضروري جداً استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة وأنك تذكرين عدم وجود تحسن. يجب عليك طلب المساعدة الطبية العاجلة إذا لاحظت أياً من الأعراض التالية: تورم مفاجئ وشديد في إحدى الساقين احمرار أو سخونة ملحوظة في الساق ألم حاد يزداد سوءاً ضيق في التنفس أو ألم في الصدر (قد تكون علامة على جلطة انتقلت للرئة)

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الشعور بالخدر أو الألم في الأطراف أثناء الحمل، خاصة في الليل، يمكن أن يكون له عدة أسباب: التغيرات الهرمونية: تزيد الهرمونات أثناء الحمل من مرونة الأربطة، مما قد يسبب ضغطًا على الأعصاب. زيادة الوزن واحتباس السوائل: زيادة الوزن وضغط الرحم المتنامي على الأوعية الدموية والأعصاب، بالإضافة إلى احتباس السوائل، يمكن أن يساهم في الشعور بالخدر أو التنميل. وضعية النوم: قد تسبب بعض الوضعيات أثناء النوم ضغطًا على الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر. نقص بعض الفيتامينات والمعادن: في بعض الحالات، قد يكون نقص فيتامينات مثل فيتامين ب12 أو معادن مثل المغنيسيوم سببًا لهذه الأعراض. متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تضغط فيها الأعصاب في الرسغ، وقد تتفاقم مع زيادة السوائل أثناء الحمل. إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها لتخفيف هذه الأعراض: غيري وضعية النوم: حاولي النوم على جانبكِ مع وضع وسادة بين ركبتيكِ، واستخدام وسادة لدعم بطنكِ. مارسي التمارين الخفيفة: المشي أو السباحة يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويخفف من الضغط على الأعصاب. استشيري طبيبكِ قبل البدء بأي برنامج تمارين. قومي بالتدليك لطيف: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للمنطقة المتأثرة على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التشنجات. ارفعي الأطراف: عند الجلوس، حاولي رفع ساقيكِ قليلًا باستخدام وسادة. اشربي كمية كافية من الماء: للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب احتباس السوائل. حافظي على نظام غذائي متوازن: غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحمل.

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، تكلس عدسة العين الصناعية هو حالة يمكن أن تحدث بعد جراحة زرع العدسة، وهو يعني تراكم بعض المواد المعدنية، عادةً الكالسيوم، على سطح العدسة المزروعة.   وتشمل الأسباب المحتملة لتكلس العدسة الصناعية: الالتهاب المزمن: قد يؤدي وجود التهاب طويل الأمد في العين بعد الجراحة إلى ترسب الكالسيوم. بعض الحالات الطبية: في حالات نادرة، قد تكون بعض الحالات الصحية العامة لدى المريض مرتبطة بزيادة احتمالية حدوث التكلس. نوعية العدسة: على الرغم من ندرة ذلك مع العدسات الحديثة، إلا أن بعض خصائص العدسة المزروعة قد تلعب دوراً. تفاعلات ما بعد الجراحة: قد تحدث تفاعلات غير متوقعة في العين مع وجود العدسة. يمكن أن يؤدي تكلس العدسة إلى عدة مشاكل تؤثر على الرؤية، منها: تدهور جودة الرؤية: يتسبب التكلس في تعتيم سطح العدسة، مما يؤدي إلى ضبابية في الرؤية، فقدان حدتها، وزيادة الوهج. صعوبة الرؤية الليلية: قد يلاحظ المريض صعوبة أكبر في الرؤية في الإضاءة المنخفضة. تأثير على الرؤية المركزية: في الحالات المتقدمة، يمكن أن يؤثر التكلس على الرؤية المركزية. الحاجة لإعادة الجراحة: إذا كان التكلس شديداً ويؤثر بشكل كبير على الرؤية، فقد يلزم إجراء عملية جراحية لاستبدال العدسة.