الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنك تعاني من نقص في الوزن وترغب في زيادته وبناء العضلات، فيجب عليك العمل على زيادته بشكل صحي، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في ذلك: حاول زيادة الوزن تدريجياً عن طريق إضافة السعرات الحرارية الصحية، وعليك إضافة حوالي 300 إلى 500 سعرة حرارية في اليوم إلى سعراتك الأساسية. تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، بدلًا من وجبة أو وجبتين كبيرتين، مع إضافة وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسة. تناول المكسرات والبذور والأجبان، وكذلك المشروبات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات، مثل مخفوق الحليب. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على مجموعات متنوعة من الغذاء؛ مثل الفاكهة والخضروات والكربوهيدرات المعقدة والألبان. أضف البروتين إلى وجباتك، مثل الفاصوليا والبقول والأسماك والبيض واللحوم الحمراء. تمرن بشكل منتظم لبناء العضلات؛ وعليك المتابعة مع مدرب لياقة بدنية للحصول على أفضل النتائج ومعرفة التمارين الضرورية. اشرب الماء بكميات كافية. وأنصحكِ بالتواصل مع أخصائي تغذية لوضع برنامج لعلاج نقصان الوزن والنحافة وزيادة وزنك بشكل صحي مناسب لجسم، وبالتالي الحصول على أفضل النتائج.   للمزيد: كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

الأجابة

د. دعاء المصري

لا، لا يوجد تعارض بين المكمل الغذائي سنتروم للنساء وحبوب منع الحمل ياسمين، ويمكنك تناولهما معًا بأمان، ومع ذلك قد تختلف تأثيرات الأدوية من جسم لآخر، ولذلك أنصحكِ باستشارة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء، لتقييم حالتك وتوجيهك للخيارات الصحيحة الملائمة لكِ.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الانتظام بتناول حبوب منع الحمل هو ما يجعلها أكثر فعالية في منع الحمل، ولذلك عليكِ تناول هذه الحبوب بانتظام وبنفس الموعد في كل يوم لمنع حدوث أي تأثيرات جانبية، ولزيادة فعاليتها في منع الحمل.   للمزيد: استخدام حبوب منع الحمل هل تبطل الاعشاب مفعول حبوب منع الحمل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

قد تكون فترة أسبوع واحد غير كافية، ولا يُنصح بزيادة جرعة دواء ريبلسس إلى 14 دون استشارة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء، وتقييم حالتك، فقد تؤدي الجرعة الزائدة منه إلى حدوث تأثيرات سلبية ومضاعفات صحية.   ولذلك أنصحكِ بالاستمرار على جرعة الدواء الموصوفة، والتحدث مع طبيبك ليقوم بضبط الجرعة إذا لزم الأمر، ومن الجدير ذكره أن هذا الدواء هو من الأدوية المعالجة لمرض السكري، وقد يؤدي إلى أعراض جانبية في حال استخدامه بطريقة غير صحيحة.   وتجدر الإشارة إلى أنّ دواء ريبلسس يستخدم بشكل أساسي لعلاج مرض السكري، وهو من فئة الأدوية المستخدمة للتحكم في مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن يستخدم في حالات معينة لعلاج السمنة.   للمزيد: استخدام منظم السكري (الميتفورمين) في تخفيف الوزن ما يتعلق بأدوية تخفيف الوزن

الأجابة

د. دعاء المصري

في حال كان الهدف من إجراء هذا التحليل بعد تناول الطعام بساعتين هو تقييم فعالية الدواء في خفض السكر، فيجب عليك تناول الدواء بجرعته الموصوفة وبموعده المعتاد، وسيقوم الطبيب بناءً على النتائج بضبط الجرعة أو المحافظة عليها أو تغيير الدواء.   أمّا في حال كان الهدف من إجراء التحليل هو معرفة مدى استجابة الجسم لارتفاع السكر الذي يحدث بعد تناول الوجبة بساعتين، وكيفية عمل الإنسولين في الجسم، فيجب تجنب تناول الدواء قبل التحليل، وسيقوم الطبيب بتقييم حالتك بناءً على النتائج.   بشكل عام؛ يجب استشارة طبيبك حول تناول الدواء الخاص بك قبل التحليل؛ فهو الشخص القادر على تحديد سبب إجراء الفحص وما الإجراءات الواجب القيام بها قبله؛ وأنصحك بإعلامه إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أو أعشاب أو مكملات غذائية فقد يؤثر بعضها على نتيجة فحص سكر الدم.   للمزيد: قراءة تحليل قياس السكر بعد الأكل بساعتين وتفسير نتائجه تشخيص مرض السكري وما قبل السكري