الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لاستمرار نزيف الدورة الشهرية بعد اليوم الثاني عشر، بما في ذلك: الاضطرابات الهرمونية. وجود مشكلة في الرحم مثل نمو الألياف الحميدة أو البوليبات. وجود عدوى أو التهاب في الأعضاء التناسلية. تكيسات المبايض. اضطرابات النزيف أو مشاكل في الدم. وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ هذه المشكلة تتطلب مراجعة طبيب مختص بأمراض النساء والتوليد لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب، وقد يصف لكِ أدوية لإيقاف النزيف المهبلي المستمر.   وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع عادات صحية ونمط حياة متوازن يمكن أن يساعدكِ في تنظيم الهرمونات، وبالتالي تنظيم الدورة لذلك أنصحكِ بتقليل التوتر واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وكذلك النوم لساعات كافية، ومراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان.   للمزيد: 9 من أهم أسباب النزيف المهبلي بعد سن الأربعين سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة

الأجابة

د. دعاء المصري

قد تشير الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة إلى وجود عدوى فطرية أو بكتيرية في المهبل، ومن الجيد أنكِ قمت بالاهتمام بالنظافة الشخصية وارتداء الملابس القطنية، وأنصحكِ بالاستمرار عليها، وبما أنك لم تتحسني فعليكِ مراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.   وبالنسبة للغسول فقد لا يكون مناسبًا لحالتك ويجب استشارة طبيبك قبل استخدامه، فمن الأفضل تجنب استخدام الغسولات المهبلية لأنّه قد تضر بالبكتيريا الجيدة الموجودة في المهبل، مما يفاقم الأعراض، كما أنّ تنظيف المهبل بشكل مفرط قد يؤدي إلى خلل البكتيريا والإصابة بالالتهابات.   كما يمكن للنصائح الآتية أن تساعد في علاج التهاب المهبل والتخلص من سبب الرائحة الكريهة، إلى جانب الدواء الموصوف من قِبل الطبيب: ارتدي ملابس قطنية وفضفاضة للسماح بتهوية المنطقة. اغسلي منطقة المهبل بالماء فقط. تجنبي استخدام المنتجات المعطرة، مثل الصابون المعطر أو مزيل التعرق، فقد يهيج المنطقة. تناولي الأطعمة المحتوية على البروبيوتيك، والتي تعيد توازن البكتيريا في المهبل، مثل اللبن الرائب. اغسلي المنطقة من الأمام إلى الخلف بعد استخدام الحمام. حاولي إبقاء المنطقة جافة قدر المستطاع، وقومي بتبديل الملابس المبللة على الفور. للمزيد: علاج الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة 10 طرق لعلاج التهاب المهبل في المنزل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بمشكلة صحية ما، مثل التهاب في الأذن الوسطى أو اضطراب في التوازن الداخلي أو الدوار الدهليزي، مما يؤدي إلى بالدوخة والدوران، أو قد يكون هناك أسباب أخرى، مثل هبوط ضغط الدم.   ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أذن وأنف وحنجرة لإجراء فحص شامل للتأكد من التشخيص الصحيح والعلاج المناسب للدوار والدوخة، وقد تساعدكِ الأمور الآتية في تخفيف الأعراض ومنع تفاقم الحالة: تناولي الأدوية التي يصفها لكِ الطبيب بانتظام. خذي حذرك عند القيام بأنشطة قد تسبب لكِ السقوط، مثل السباحة أو صعود السلالم أو استخدام الآلات. اشربي الكثير من السوائل، وخاصةً الماء. اتبعي نظامًا غذائيًا قليل الملح. حاولي تجنب الكافيين في المشروبات مثل الشاي والقهوة والأطعمة مثل الشوكولاتة. أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخّنة. للمزيد: علاج الدوار في المنزل أسباب الدوخة المستمرة وطرق العلاج

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم، من المحتمل أن تسبب القهوة ارتفاعًا في ضغط الدم بعد تناولها عند بعض الأشخاص، بسبب احتوائها على الكافيين، ولذلك أنصحكِ بتجنب تناول القهوة إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في ضغط الدم، ويمكنك محاولة تقليل كمية الكافيين المستهلكة لمراقبة تأثيرها على ضغط الدم.   وأود لفت انتباهكِ أنّه قد يكون هناك سبب آخر لارتفاع الضغط، وفي هذه الحالة يمكن أن تزيد القهوة من ارتفاعه، ولذلك عليكِ مراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق واستشارته حول أفضل الخيارات للتحكم في ضغط الدم، وللتحقق من أنك مصابة بارتفاع ضغط الدم بالفعل.   وهناك بعض الأمور التي تمنع ارتفاع ضغط الدم، وتساعد على الوقاية من حدوث مضاعفات صحية، بما في ذلك: تجنبي الإكثار من الأطعمة المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية. لا تستهلكي الكثير من الأطعمة المالحة، وحاولي الاعتياد على نظام غذائي قليل الملح. اشربي كميات كافية من الماء. قللي التوتر قدر الإمكان. احصلي على النوم لساعات كافية. للمزيد: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الكاذب: ما هي أسبابه وهل يتطلب علاج؟