الأجابة

د. دعاء المصري

من المحتمل أن يسبب تدليك فروة الرأس باستخدام القرنفل الروزماري انخفاضًا في الضغط، خاصة إذا كنتِ تعانين بالفعل من ضغط دم منخفض من قبل، ولكن لا يوجد ما يثبت ذلك بشكلٍ قاطع، وقد يعطي التدليك بحد ذاته تأثيرًا خافضًا للضغط.   فإذا كنتِ تعانين من انخفاض في ضغط الدم، فقد تكون هذه الخلطة واحدة من الأسباب المحتملة، وفي حال شعرتِ بدوخة، أو دوار، أو ضعف عام بعد استخدام الخلطة، عليكِ التوقف عن استخدامها، وغسل شعركِ جيدًا، وبإمكانك القيام بالأمور الآتية في المنزل للتحكم في انخفاض ضغط الدم: استمري في شرب السوائل بانتظام. حافظي على تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة. تجنبي الوقوف لفترات طويلة دون حركة. استلقي وارفعي ساقيكِ على وسائد مريحة. وإذا كنتِ تشعرين بأعراض شديدة مثل الصداع أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، أو فقدان الوعي، فيجب عليك الذهاب لطبيب فورًا لتلقي العناية الطبية اللازمة.   للمزيد: أهم فوائد زيت إكليل الجبل للشعر إليك أسباب هبوط ضغط الدم عند النساء وطرق الوقاية

الأجابة

د. دعاء المصري

تعتبر نسبة فيتامين د لديكِ منخفضة، ويمكن رفع هذه النسبة من خلال تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك، فالجرعة والمدة المحددة تعتمد على نتائج التحاليل وحالتك الصحية، وفي بعض الحالات، قد تحتاج إلى تناول الفيتامين د لمدى الحياة، خاصةً إذا كنت لا تتعرضين لأشعة الشمس أبدًا.   وتوصي وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية بتناول مكملات يومية تحتوي على 10 ميكروغرام (040 وحدة دولية) من فيتامين د على مدار العام، أو يمكن تناول أقراص بجرعة 1000 وحدة أو أكثر كل أسبوع مرة واحدة، ويعتمد ذلك على عوامل عدة مثل: مدة التعرض للشمس في اليوم. شدة نقص فيتامين د. وجود حالات مرضية كامنة. ويجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لمنع حدوث أي مضاعفات صحية، وأنصحكِ بإعادة التحليل بعدة عدة أشهر للتحقق من مستويات فيتامين د في الدم، وما إذا كان العلاج مناسبًا لحالتك.   ويمكنكِ الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الباكرة، واحرصي على وضع واق للشمس مناسب لبشرتك لتجنب أشعة الشمس الضارة، ويوجد فيتامين د أيضًا في عدد قليل من الأطعمة، مثل: الأسماك الدهنية: مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل. اللحوم الحمراء. الكبدة.  صفار البيض. الأطعمة المدعمة بفيتامين د. للمزيد: انواع فيتامين د المختلفة، مصادرها، واهميتها في الجسم علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

لا يوجد تداخلات دوائية معروفة بين دواء جلوكلاف (أموكسيسيللين و كلافولانيك أسيد) ودواء نوستيفكس (كابيرجولين)، ومع ذلك قد يختلف تأثير الأدوية من جسم لآخر، ولذلك من المهم إعلام طبيبك بالأدوية التي تتناولينها لتفادي أي تداخلات دوائية محتملة.   وأنصحكِ بمراقبة الأعراض التي قد تظهر لديكِ، وفي حال ظهور أي أعراض غير طبيعية فعليكِ الاتصال بالطبيب على الفور، ومن المهم تناول المضاد الحيوي جلوكلاف بالجرعة والمدة المحددة من قبل الطبيب، للحصول على الفائدة القصوى، وأوصيكِ دائمًا بعدم تناول أي دواء جديد بدون استشارة الطبيب.   للمزيد: أنواع التداخلات الدوائية ونصائح لتجنب حدوثها مشاكل المضادات الحيوية، واهم المعلومات التي تخصها

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، إذا كنتِ تشعرين بأنّ أعراض الحساسية لم تتحسن، فقد يكون من الجيد استئناف تناول الدواء ومن ثم استخدامه بحسب توصيات الطبيب، ولكن أنصحكِ باستشارته قبل ذلك، للتحقق من عدم وجود أي مشاكل صحية بعد تناوله 3 أيام وإيقافه بشكل مفاجئ، ومن المهم الأخذ بنصيحة الطبيب وعدم تغيير الجرعات دون استشارته.   وبشكلٍ عام، سأقدم لكِ بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها بنفسك، والتي من شأنها منع حدوث أي مضاعفات صحية أو زيادة في أعراض الحساسية: استشيري طبيبك قبل استئناف تناول الكورتيزون. تأكدي من اتباع الجرعة والجدول الزمني الموصى به من قبل الطبيب. أخبري الطبيب إذا ظهرت أعراض غير معتادة. تجنبي التوقف المفاجئ عن تناول الكورتيزون دون إشعار الطبيب. وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة التوجه إلى الطبيب إذا لاحظت أي من هذه الأعراض: صعوبة في التنفس. تورم غير عادي في الحلق أو الوجه أو اللسان. آلام شديدة في الصدر. عدم تحسن أعراض الحساسية. للمزيد: تعرف على كيفية استخدام ابرة الكورتيزون للحساسية فوائد الكورتيزون ومخاطر استخدامه وايقافه فجأة