الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هبوط الضغط الذي تعانين منه ناتجًا عن مرض بطانة الرحم المهاجرة والنزيف الحاد خلال الدورة الشهرية، كما يمكن أن يحدث ذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية والتوتر والتغيرات التي تحدث في جسمك في هذه الفترة.   ومع ذلك قد يكون هناك أسباب أخرى؛ مثل فقر الدم أو وجود مشكلة في الرحم، ولذلك أنصحكِ بمتابعة حالتكِ مع طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد سبب هبوط الضغط الشديد بشكل دقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   وللتخفيف من هذه الأعراض في المنزل، يمكنك تجريب الأمور الآتية: الراحة: التزمي الراحة التامة وتجنبي الوقوف أو تغيير وضعية جسمك بشكل مفاجئ، فقد يؤدي ذلك إلى الدوار وفقدان التوازن. التغذية الصحيحة: تناولي وجبات صحية ومغذية، واجعلي وجباتك صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة، واختاري الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائية والدهون الصحية، مثل الفواكه والخضروات والبيض والمكسرات وغيرها. شرب الماء: احرصي على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية. تقليل التوتر: حاولي تجنب التوتر، وتخفيفه من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي يمكن شراؤها من الصيدلية بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. من الضروري مراجعة الطبيب فوراً في حالة حدوث أعراض خطيرة مثل نزيف شديد أو دوار شديد أو ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، للحصول على المشورة والعناية الطبية اللازمة.   للمزيد: علاج بطانة الرحم المهاجرة بالأدوية والطرق الطبيعية أعراض سماكة بطانة الرحم، تعرفي عليها الآن

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً عند تخزين الأدوية في مكان دافئ ورطب، قد يؤثر ذلك على فعالية الدواء وقد يفقد الدواء قوته العلاجية، وبالنسبة لحبوب تأخير الدورة بريمولوت، فيجب حفظها في مكان جاف بارد حيث تبقى درجة الحرارة أقل من 30 درجة مئوية.   فإذا كان دولاب ملابسك درجة حرارته غير ملائمة، فمن الأفضل التخلص من الحبوب، ومن المهم أن تتحققي من تاريخ انتهاء صلاحية الحبوب، فإذا كانت منتهية الصلاحية، يجب رميها وشراء عبوة جديدة.   وإذا كان لديك أي تساؤل حول صلاحية هذا الدواء أو تواجهين مشاكل في الدورة الشهرية أوصيكِ بالتوجه إلى الطبيب قبل استخدام أي دواء لتأخير الدورة لتقييم الحالة بشكل دقيق والحصول على علاج مناسب.    للمزيد: أدوية يجب حفظها في البراد الجدل حول انتهاء صلاحية الأدوية

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً؛ أتمنى لك حملًا سعيدًا وسليمًا. فيما يتعلق برائحة الريحان التي قمتِ بشمها في بداية الحمل، فلا داعي للقلق، فرائحة الريحان لا تشكل خطرًا على الجنين أو تسبب تشوهات أو إجهاضاً، ولكن قد تسبب لكِ انزعاجًا وشعورًا بالغثيان بسبب التغيرات الهرمونية في الحمل.   وللتخفيف من تأثير رائحة الريحان، يمكنك تهوية المكان جيدًا، أو استخدام عطور طبيعية خفيفة، أو قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق بهدف التخلص من الشعور المزعج والغثيان الناتج عن شم رائحة الريحان، ولكن إذا شعرتِ بأي أعراض مثل صداع، دوار، أو انزعاج شديد، من المهم عدم تجاهل هذه العلامات، ومراجعة طبيبك لتقييم حالتك.   وإذا كنتِ قلقة بشأن شم رائحة الريحان، لا تترددي في التحدث مع طبيبك المتابع للحمل للتأكد من سلامة الحمل، ومن المهم إجراء فحص دوري ومتابعة التطورات خلال فترة الحمل للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك.   للمزيد: الريحـــان.. كرمه الله في كتابه الكريم لفوائده العلاجية أمور غير متوقعة تؤثر على صحة الجنين

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم القفص الصدري الأيمن الممتد للكتف وثقل الثدي، وسوف أبينها لكِ على النحو الآتي: مشاكل عضلية هيكلية: قد يكون السبب هو توتر في عضلات القفص الصدري أو الظهر، أو التهاب الغضروفي الضلعي خاصة أن الألم يزداد مع الحركة أو الأكل. مشاكل في المرارة: قد يسبب التهاب المرارة أو وجود حصوات فيها ألمًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن والقفص الصدري، وقد يمتد إلى الكتف. الارتجاع المريئي: والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر. مشاكل في الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الرئة مثل التهاب الجنبة (التهاب الغشاء المحيط بالرئة) تسبب ألمًا في القفص الصدري. مشاكل متعلقة بالثدي: قد يكون هناك أسباب متعلقة بالثدي، مثل التهاب الضرع أو وجود كيس دهني، خاصة مع الشعور بالثقل. وأنصحكِ بزيارة طبيب مختص بأمراض العظام والعضلات لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة، وقد يطلب إجراء فحوصات مثل الأشعة السينية، الموجات فوق الصوتية، أو فحوصات الدم، لضمان حصولك على العلاج المناسب.   وقد تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية في تخفيف ألم الكتف الأيمن والقفص الصدري والأعراض المزعجة الأخرى: ضعي كمادات دافئة على المنطقة المصابة مما قد يساعد في تخفيف الألم العضلي. تناولي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكدي من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة. حاولي الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب الحركات التي تزيد من الألم. جربي العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص. ارتدي حمال صدر مناسبة لتخفيف شعور الثقل في الثدي. للمزيد: 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري تغيرات في الثدي على المرأة أن تأخذها بعين الاعتبار