الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، لا أنصحك بتناول جرعة عالية من فيتامين د (50,000 وحدة دولية) دون وصفة طبية، فقد يؤدي تناول جرعات عالية منه دون إشراف طبي إلى تراكم فيتامين د في الجسم، مما يسبب أعراضًا مثل الغثيان، الضعف، مشاكل في الكلى، وارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وتقدر الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د بـ 600 وحدة دولية تقريبًا.   وبالنسبة لسؤالك هل يمكن تقسيم الأمبولة الواحدة (50,000 وحدة دولية) وتناولها على جرعات يومية؛ فمن حيث المبدأ، تقسيم الأمبولة ممكن، لكن هذا غير دقيق، وقد لا تحصل على الجرعة المطلوبة يوميًا، وبالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون الأمبولة معقمة بعد فتحها.   ولذلك أنصحك بالقيام بالأمور الآتية: توقف فورًا عن تناول فيتامين د بجرعة 50,000 وحدة دولية دون استشارة الطبيب. قم بإجراء تحليل فيتامين د في الدم للتحقق من مستوياته لديك، واستشر طبيبك حول الجرعة المناسبة لحالتك. حاول زيادة تعرضك لأشعة الشمس (الخفيفة) لمدة قصيرة يوميًا، مع الحرص على عدم التعرض لحروق الشمس، ووضع واقٍ للشمس. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، البيض، والحليب المدعم. *متى يجب عليك زيارة الطبيب. للمزيد: احتياج الجسم من فيتامين د علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، من الجيد أنك قطعت التدخين، وبناءً على نتائج التحاليل التي ذكرتها، يُعتبر سكر الصائم في النطاق الطبيعي (أقل من 100)، أما نسبة التراكمي 6.7 فقد تشير إلى أنّك في مرحلة ما قبل السكر، ولذلك أنصحك بمراقبة مستويات سكر الدم بشكل دوري وإجراء المزيد من الفحوصات للتحقق من هذه النتائج.   وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب على الفور لتقييم وضعك خاصةً في حال كنت تلاحظ أعراض وعلامات غير طبيعية، مثل: تغيرات في العين والرؤية. التعب الشديد. زيادة العطش. الجفاف. التبول المتكرر. وأود لفت انتباهك إلى أنّ الاهتمام المبكر بالسكري والتدابير الوقائية من الممكن أن تساعد في تجنب المضاعفات في المستقبل، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب حول أي قلق، وأنصحك بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في تأخير تطور مرض السكري، مثل: قطع التدخين. الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. اتباع حمية غذائية غنية بالخضروات والفواكه والبروتينات. التقليل من السكريات المضافة والعصائر المحلاة والأطعمة المقلية والجاهزة. مراقبة مستويات سكر الدم بشكل دوري. للمزيد: تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه كيفية اختيار اكلات لمرضى السكري تناسب وضعهم الصحي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون ارتفاع النسبة ناتجاً عن تأثير الحقنة بيتافوث كورتيزون، وقد يزول هذا التأثير بمرور الوقت، ولكن من المحتمل أن يكون السبب هو الإصابة بمرض السكري، وللتحقق من ذلك يمكنك تجربة قياس نسبة السكر في الدم بانتظام وبشكل يومي، كما عليك مراقبة الأعراض، حيث يرتبط مرض السكري بأعراض مميزة مثل: العطش الزائد. التبول المتكرر. الشعور بالتعب الشديد. فإذا بقيت مستويات السكر الصيامي والفاطر مرتفعة وظهرت لديك هذه الأعراض، فأنصحك بمراجعة الطبيب بشكل عاجل لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب، وقد يحتاج الأمر أيضًا إلى تعديل جرعة الدواء الحالية أو تعديل نمط الحياة.   وأنصحك باتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك: تناول وجبات صحية خالية من السكر المضاف أو الدهون غير الصحية. أكثر من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، مثل الفواكه والخضروات والبيض وغيرها. اشرب الماء بكميات كافية. مارس الرياضة بانتظام. راقب مستويات السكر في الدم لديك بشكل دوري.  للمزيد: تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه اضرار الكورتيزون على الجسم واثاره الجانبية المحتملة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى له السلامة، من الأفضل الالتزام بالجدول الزمني والجرعة الموصوفة حسب توجيهات الطبيب المعالج، وعدم تغيير الجرعة أو موعدها دون استشارة الطبيب أولاً، فقد تتداخل بعض الأدوية المعالجة لمرض السكري مع بعضها البعض، مما يسبب ظهور الآثار الجانبية للأدوية بشكل أكب.   أو قد يسبب تناول ثلاثة أنواع حبوب دفعةً واحدة أضرارًا صحية غير متوقعة، ويعتمد ذلك على نوع هذه الأدوية وما المواد الفعالة التي تحتوي عليها، وبشكل عام أنصحك بالآتي: مراقبة مستويات السكر لدى وادك بشكل منتظم. مراقبة الأعراض التي قد تظهر لديه وتدوينها وإعلام الطبيب بها إذا كانت غير طبيعية. سؤال الطبيب أو الصيدلاني حول التداخلات الدوائية التي يتناولها والدك. إذا كان والدك متردداً في تناول الدواء بانتظام، يمكنك محاولة التحدث معه وشرح أهمية اتباع الخطة العلاجية كما هو موصوف، ويمكنك أيضًا جعل الطبيب يتحدث معه ليقنعه بتناول الأدوية بمواعيدها الصحيحة لضمان سلامته ومنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة.   للمزيد: ما هي ابرز انواع حبوب السكر من النوع الثاني ما هي أعراض ارتفاع السكر المفاجئ وعلاجه، وطرق الوقاية