الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام العافية، بما أن الألم قد تحسن تدريجيًا، فقد يكون من المناسب الاستمرار في تناول الأدوية المُضادة للالتهاب والمسكنة والحفاظ على راحة الركبة، حيث تستغرق إصابات الركبة مثل الالتواء إلى مدة زمنية تتراوح بين الأسابيع إلى الأشهر حتى يتم التعافي.   وفي الوقت الحالي أنصحك بالأمور الآتية: متابعة الحالة: أنصحك بمراجعة طبيب العظام لتقييم حالة الركبة بشكل أفضل وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لإجراء عملية لإصلاح الغضروف أو إزالته، وقد يطلب الطبيب إجراء اختبارات إضافية مثل الرنين المغناطيسي لتشخيص المشكلة بدقة أكبر. الراحة: احرص على الابتعاد عن الأنشطة الشاقة التي تضع ضغطًا على الركبة حتى يتم تحديد الخطوة التالية. تخفيف الوزن: إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فمن المستحسن تخفيف الوزن لتقليل الضغط على الركبة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية في ذلك. العلاج الطبيعي: يمكنك استشارة طبيبك حول البدء بالعلاج الطبيعي مع مدرب مختص، مما يساعد على تحسين مرونة العضلات المحيطة بمفصل الركبة ويدعمه بشكل كبير. الأدوية: استمر بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بهدف تخفيف ألم الركبة وعلاج الالتهاب الناتج عن الإصابة. للمزيد: علاج الم الركبة بالادوية والجراحة والرياضة تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم والحرقان الذي تعانين منها ناتجًا عن تضرر الأعصاب الممتدة إلى الكتف الذراع، أو بسبب التهاب العصب الزندي، ويمكن أن يكون هناك أسباب أخرى أيضًا، ولكن عادةً ما يشير الشعور بالحرقان إلى وجود مشكلة في الأعصاب.   ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم الحالة بدقة، وقد يطلب إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   في الوقت الحالي، يمكنك القيام بالنصائح التالية للتخفيف من ألم الذراع والتهيج: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة البدنية الشديدة. ضعي كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. ابتعدي عن النشاطات الشاقة التي قد تزيد من الألم. تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي أو الطبيب. مارسي تمارين الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر النفسي، حيث يمكن أن يزيد التوتر من حدة الألم. جربي العلاج الطبيعي مع معالج فيزيائي مختص. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، يجب الاستمرار بتلقي الحقن كما وصفها الطبيب لكِ، وفي حال أجريت التحليل وكانت النتيجة سلبية، أنصحكِ بمراجعة طبيبك لتقييم الحالة والتحقق من ضرورة أخذ آخر حقنتين أم لا، تبعًا لنتائج التحليل وحالتك الصحية.   وبالنسبة لنتيجة تحليل الروماتيزم 350، تعتبر مرتفعة، ولذلك وصف لك الطبيب حقن كل 21 يوماً وأقراص العلاج، وأود لفت انتباهكِ إلى تجنب إيقاف الدواء من تلقاء نفسك دون مراجعة الطبيب لمنع حدوث انتكاسات أو مضاعفات صحية.   وفي حال أخبرك الطبيب بضرورة تلقي آخر حقنتين يمكنكِ حمل الدواء معك أثناء السفر في عبوة مزودة بنظام تبريد للحفاظ على فعالية الدواء، أو يمكنك شراء الدواء هناك في السعودية، ولا تترددي باستشارة طبيبك إذا كان هناك ما يقلقك، أتمنى لكِ رحلة ممتعة.   للمزيد: تعرف الى اعراض الروماتيزم في اليدين والركبة والقلب تعرف على طرق الوقاية من التهاب المفاصل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك: وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف. الشد أو التوتر العضلي الشديد. تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف. مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي. أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي. إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.   ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى. مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به. جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة. حافظي على وضعية جلوس صحيحة. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب ما هي أبرز أسباب ألم الظهر والصدر وطرق علاجها؟