الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، بما أنك كنت تعانين من تكيسات مع عدم انتظام في الدورة الشهرية، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، الذي سيقوم بإجراء الفحوصات اللازمة باستخدام الموجات فوق الصوتية أو السونار، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لك، تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية من جديد.   يمكن للتغيرات في مستوى الهرمونات بما في ذلك الإستروجين والبروجستيرون في جسمك أن تسبب الدورة غير المنتظمة، وهذا هو السبب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات الصغيرات اللاتي يمررن بمرحلة البلوغ والنساء اللاتي يقتربن من سن اليأس، ومن الأسباب المحتملة التي تنتج عنها هذه المشكلة أيضًا ما يأتي: تكيسات المبيض. التغيرات الهرمونية. تناول بعض الأدوية. التعرض للإجهاد والتوتر العصبي. زيادة الوزن والسمنة.   أوصيك بزيارة الطبيب في أقرب وقتٍ ممكن، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد: الحفاظ على وزن صحي. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تقليل التوتر، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك، مثل التأمل واليوغا.   للمزيد: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ تغير مواعيد الدورة الشهرية، معلومات قد تهمكِ

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة ودوام الصحة، تهدف عملية الجنف إلى تصحيح انحناء العمود الفقري، ومن فوائدها تقليل الألم، وتحسين الوظيفة العامة للجسم، وبما أنّك قمت بها في عندما كان عمرك 15 عامًا، أي كنت لا تزالين في طور النمو، وبالتالي فقد تنمو عظام العمود الفقري حتى بعد العملية، وقد ينتج عن ذلك حدوث الجنف بنسبة قليلة في بعض الأحيان.   يعد الألم وفقدان المرونة من بين الآثار الجانبية طويلة المدى الأكثر شيوعًا لجراحة الجنف، ويمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على قدرة الشخص على حياته فيما بعد، ويمكنك التأكد من سبب ظهور هذه الأعراض بما في ذلك الآلام وضيق التنفس، من خلال مراجعة الطبيب، الذي سيقوم بإجراء الصور والتحاليل اللازمة، وتشخيص الحالة وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لك.   بالإضافة إلى ذلك، خلال عملية الجنف أو تصحيح تحدب الظهر، يمكن أن يصبح العمود الفقري أقل مرونةً، فقد يفقد المنحنيات الطبيعية التي تعطيه المرونة، ممّا يسبب الألم والتغير في شكل الظهر في بعض الأحيان، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وقد ينتج الألم أيضًا عن أسباب ليست لها علاقة بعودة الجنف من جديد، بما في ذلك: التآكل الطبيعي للعمود الفقري الذي يحدث مع مرور الوقت. خلل توازن العضلات الذي قد ينتج عن جراحة الجنف. الضغط على  الأعصاب. البقاء بوضعية سيئة لفترات طويلة، وعدم ممارسة الرياضة للمزيد: الجنف انحناء العمود الفقري اهم امراض العمود الفقري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، على الغالب أنك مصاب بحالة تسمى الرعاش الأساسي أو مجهول السبب، وتسبب لك الرعشة على جانب واحد من الجسم، تزداد سوءًا وتتفاقم عند الحركة، وقد تسبب لك مشكلة عند القيام بالنشاطات اليومية المختلفة، ومن الجيد أنك قد تابعت حالتك مع الطبيب المختص، وأجريت جميع الفحوص والاختبارات المطلوبة.   غالبًا ما يحدث الرعاش الأساسي بسبب العوامل الوراثية، وقد ينتقل خلال العائلات، ويكمن علاجه في تخفيف الرعشة التي يمكن أن تمنع من أداء الواجبات اليومية، وتعيق النشاطات الروتينية، وعادةً ما يناقش الطبيب الخيارات العلاجية مع المصاب بعد تقييم الأعراض ومدى تأثيرها على الحياة اليومية.   وقد قام طبيبك بوصف دواء اندرال 40 والذي يعطى في هذه الحالة لتخفيف الرعشة لدى بعض المرضى، ولكنه يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم خاصة في حال تناوله بجرعات عالية، كما هو الحال لديك، ولذلك أنصحك بمناقشة الأعراض الجانبية التي تعاني منها مع الطبيب، والذي إمّا سوف يقوم بتبديل الدواء أو تعديل الجرعة، ويمكنك أيضًا أخذ فكرة عن العلاجات الأخرى التي تفيد علاج الرعاش، والتي تتضمن: العلاج الطبيعي على يد مختص، من خلال ممارسة بعض التمارين والأنشطة التي تساعدك على التحكم بعضلاتك وتنسيقها. العلاج المهني؛ الذي يساعد على التكيف مع حالتك المرضية. استخدام  جهاز تحفيز العصب المحيطي الإلكتروني. يمكنك التعامل مع هبوط الضغط الذي قد تتعرّض له نتيجةً لتناول جرعة عالية من دواء اندرال الخافض للضغط، من خلال: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب كميات كافية من الماء خلال النهار. الحصول على ساعات نوم كافية في الليل. تجنّب النشاطات الشديدة، أو التي تحتاج إلى تركيز عال. تجنب القيادة بعد تناول الدواء.   للمزيد: ما هي أسباب رعشة اليد؟ 7 طرق لعلاج رعشة اليد

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة والشفاء العاجل، يُمكن أن تتسبب الإصابة التي حدثت لك أثناء الوقوع في التورّم والألم، وبالنسبة لتنميل الأرجل فهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدّي لحدوث هذه المشكلة، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وعدم إهمال أي عرض أو شكوى حتى لو كانت بسيطة، سيقوم الطبيب بالفحص البدني وطلب بعض الصور والتحاليل، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء تنميل الأرجل الذي تعانين منه.   عادة ما يزول تورم الرجل المصابة في غضون عدة أيام، وقد يكون سبب تنميل الرجل أو الساق لديك هو الجلوس لفترات طويلة في وضعية تسبب الكثير من الضغط على الأعصاب أو تقلل من تدفق الدم، أو قد يكون هناك سبب آخر يستلزم مراجعة الطبيب، مثل: الإصابات القديمة، التي حدثت في الطفولة. وجود مشاكل في أسفل الظهر، مثل وجود ديسك في إحدى الفقرات. حالات طبية كامنة، مثل الإصابة بالسكري، أو مرض الشريان المحيطي، أو وجود مشكلة في النمو. وجود ضغط على الأعصاب التي تمتد إلى الساقين.   لذلك أوصيك بمراجعة الطبيب المختص، واتباع توجيهاته بدقة، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل التنميل والأعراض المزعجة الأخرى: إراحة ساقيك عند الشعور بالتعب والتنميل. عدم ممارسة التمارين الرياضية الشديدة التي تتطلب تطبيق جهد زائد على الساقين. وضع كمادات باردة أو دافئة على الساقين لمدة 15- 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. المحافظة على الوزن الصحي، فقد يزيد الوزن الزائد من تفاقم الحالة. تدليك الساقين بلطف. ممارسة التمارين الرياضية غير الشديدة، مثل المشي.   للمزيد:  ما هي أسباب تنميل الأطراف؟ كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟