الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني وإجراء الصور والتحاليل اللازمة، وبالتالي معرفة التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب لحالتك، إذ هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تسبب لك هذه الأعراض، وقد تكون مرتبطة بالقلب أو بالأعضاء الأخرى الموجودة في هذه المنطقة من الجسم أي تحت الصدر، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب الدقيق.   يمكن أن يكون ألم الصدر وخفقان القلب من أعراض القلق أو التوتر الشديد، فعندما تشعر بالقلق أو التوتر، ينتج جسمك المزيد من الأدرينالين، فيسبب أعراضًا مزعجة، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي: التهاب الحلق، الناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو التعرض لمهيجات، وقد يسبب أعراض مختلفة. الرجفان الأذيني، وهو اضطراب شائع في ضربات القلب مع أعراض مثل الدوخة والإغماء والتعب وضيق التنفس، وآلام في الصدر. الإصابة بحرقة المعدة الشديدة. سوء التغذية أو نقص الفيتامينات. الإصابة بأحد اضطرابات القلق، أو نوبات الهلع. سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب اعتمادًا على السبب الذي أدى إلى خفقان القلب والأعراض الأخرى، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناول وجبات صغيرة من الطعام عدة مرات في اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك أعراض غير طبيعية، مثل: الألم الشديد في الصدر والذراع الأيسر. ألم ضاغط في الصدر. ضيق شديد في الصدر. صعوبة في التنفس. تعرق زائد. للمزيد: طرق علاج خفقان القلب ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى له السلامة، بما أنه تلقى جميع المطاعيم اللازمة وحقنة التيتانوس منذ فترة قصيرة فلا يوجد داع لأخذ المصل مرة ثانية بعد تعرضه لعضة قطة مسعورة، ولكن يجب استشارة الطبيب حول تناول المضاد الحيوي، يمكن لعضات الحيوانات وخدوشها، حتى عندما تكون بسيطة، أن تصاب بالعدوى، وتنشر البكتيريا إلى أجزاء أخرى من الجسم، سواء كانت العضة من حيوان أليف أو حيوان في البرية، فإن الخدوش والعضات يمكن أن تحمل المرض.   يجب مراجعة الطبيب على الفور عند ظهور أي أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، مثل الحمى أو الصداع أو التوعك أو انخفاض الشهية أو تورم الغدد بعد عضة حيوان، فقد تشير هذه الأعراض إلى انتقال العدوى إلى الجسم، وبحاجة إلى رعاية طبية فورية، لمنع حدوث أي أضرار أو مضاعفات صحية خطيرة، مثل داء الكلب.   في حال التعرض لعضة حيوان مسعور وغير أليف، فهناك بعض الأمور التي يجب القيام بها لتقليل فرصة الإصابة بأي عدوى، والتي تتضمن الآتي: إذا كانت العضة أو الخدش تنزف، فاضغط عليها بضمادة أو منشفة نظيفة لوقف النزيف. اغسل الجرح بالماء والصابون تحت الصنبور لمدة 5 دقائق على الأقل، ولا تفرك المكان لأن ذلك قد يؤدي إلى كدمة الأنسجة. تجفيف الجرح وتغطيته بضمادة معقمة. إذا أمكن، حدد موقع الحيوان الذي تسبب في الجرح، تحتاج بعض الحيوانات إلى الإمساك بها وحبسها ومراقبتها بحثًا عن داء الكلب.  للمزيد: ما هي الأمراض التي تسببها الكلاب المنزلية؟ امراض القطط المعدية للانسان

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بالتوجه إلى طبيب أخصائي بالصحة النفسية، وإجراء بعض التحاليل، فقد يكون السبب وراء هذه الأعراض هو نقص بعض الفيتامينات أو فقر الدم، أو قد تكون إشارة على الإصابة بأحد اضطرابات القلق، والذي تكون أعراضه متمثلة بالرعشة وخفقان القلب والدوخة، وقد تكون مترافقة مع آلام معممة والأرق، وسيقوم الطبيب بتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع علاج مناسب لك.   يمكن أن يسبب فقر الدم خفقان في القلب وألم في الأطراف، وكذلك دوخة ودوار، ويعتمد علاجه على السبب الذي أدى لحدوثه، وعادةً ما يكون ناتجًا عن نقص الحديد، وفي هذه الحالة يتم إعطاء مكملات الحديد، بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى الضرورية لصحة الأعصاب، فقد يكون حرقات اليديم والرجلين ناتجًا عن مشكلة في الأعصاب المحيطية، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية المرتبط بالإصابة بالسكري.   ما لم يكن خفقان القلب ناجمًا عن حالة قلبية، نادرًا ما يتطلب خفقان القلب العلاج، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض ريثما تذهب إلى الطبيب: تقليل التوتر؛ من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. اتباع نظام غذائي صحي عني بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. الحثول على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة. الحفاظ على رطوبة الجسم، فقد يزيد الجفاف من تفاقم الأعراض، ولذلك يجب شرب 2-3 لتر يوميًا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. للمزيد: ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟ طرق علاج خفقان القلب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية، فهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بالحزن والاكتئاب بين الحين والآخر، وهناك العديد من العوامل تساهم في الإصابة بالاكتئاب والضيق، وتشمل هذه العوامل البيئية والنفسية والبيولوجية والوراثية، بالإضافة إلى التوتر واضطراب الهرمونات وغيرها من العوامل الأخرى.   سيقوم الطبيب بإجراء الفحوص اللازمة، وطرح بعض الأسئلة ليستطيع تحديد ما إذا كنتِ مصابةً بالاكتئاب أم لا، وعادةً ما يتم علاج الاضطرابات النفسية بالعلاج الدوائي أو السلوكي، أو كلاهما معًا، وسيساعدك العلاج السلوكي المعرفي الذي يتم على يد مجموعة من أخصائي الصحة النفسية، على تغيير أفكارك التي تسبب لك الحزن والبكاء، وتعديلها، مما يجعلك تحللين المواقف بشكل أكثر واقعية.   إنّ الخطوة الأولى في علاج الحزن والاكتئاب هو معرفة طبيعة الأعراض التي تعانين منها والرغبة بالتخلص منها، بالإضافة إلى الطرق والأساليب الآتية التي تساهم في تخفيف الأعراض وعلاج الحالة: اعتنِ بنفسك من خلال تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، والراحة، وأخذ وقت لنفسك. استمتعي بالأنشطة التي تقومين بها. حافظي على التواصل مع الآخرين، وتواصلي مع الأشخاص الذين ترغبين في التواصل معهم، مثل أصدقائك وعائلتك وجيرانك وزملائك في العمل. احصلي على المساعدة من أحد المتخصصين، خاصة إذا لم يختفي حزنك، وإذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين مصابة بالاكتئاب، فإن الخطوة الأولى للحصول على العلاج هي التحدث إلى طبيب مختص. للمزيد: ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟ عوامل مؤدية للإصابة بالاكتئآب