الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، في حال تجمدت إبرة مونجارو، لم يعد الدواء آمنًا للاستخدام، فإذا لم يتم تخزين الدواء المعتمد من إدارة الغذاء والدواء (FDA) وفقًا للتعليمات الملصقة عليه، فقد يتحلل، ولذلك أنصحك برميها على الفور، فقد تكون غير صالحة للاستخدام بعد ذوبانها.   يمكن تخزين إبرة مونجارو بدون تبريد لمدة تصل إلى 21 يومًا، بحيث لا تتجاوز درجة حرارة الغرفة 30 درجة مئوية، بخلاف ذلك، يمكن تخزينها في الثلاجة عند درجة حرارة 2 درجة مئوية إلى 8 درجات مئوية، ويجب الاحتفاظ بإبرة المونجارو في علبتها الأصلية لحمايتها من الضوء، إذا تم ترك المونجارو خارج الثلاجة لمدة تزيد عن 21 يومًا، فقد يبدأ في يفقد فعاليته.   ولذلك إذا كنت بحاجة إلى تخزين الدواء لمدة تزيد عن 21 يومًا، فاحتفظ به في الثلاجة، ومن الضروري عدم تخزين الدواء أو تركه في سيارتك أو صندوق السيارة، حيث قد تؤثر درجات الحرارة القصوى على جودة الدواء، ويجب أيضًا تجنب الاحتفاظ بأدويتك في الحمام أو خزانة الأدوية حيث يمكن للبخار الناتج عن الحمام أن يجعل الغرفة ساخنة، ويسبب تكثيف الأقلام أو القوارير.   ولا ينبغي تجميد مونجارو أو تخزينه في الثلاجة أو المجمد، وإذا تجمد، فيجب التخلص منه بأمان لأنه قد لا يكون فعالاً، حتى لو تم إذابته، استخدم قلمًا أو قارورة جديدة لم يتم تجميدها لجرعتك، وتجنب أيضًا تخزينه في مناطق ثلاجتك حيث يمكن أن تتقلب درجات الحرارة، مثل بالقرب من صانع الثلج أو وحدة التبريد أو داخل الباب، حيث قد يكون أكثر دفئًا.   للمزيد: خمس معلومات عن صلاحية الدواء أنواع إبر التنحيف وعلاج السمنة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك باستشارة الطبيب المتابع لحالتك، حيث تختلف قدرة الشخص على العودة للأنشطة البدنية والتمارين الرياضية من حالة لأخرى، واعتمادًا على عملية تنظير البطن التي تم إجراؤها وسيقوم الطبيب بتقييم وضعك، وبالتالي إعطاؤك بعض التوجيهات والإرشادات حول قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى.   بالنسبة للعمليات البسيطة من هذا النوع، سيتمكن العديد من المرضى من زيادة مدة المشي إلى 30 - 60 دقيقة بعد حوالي 2 - 3 أسابيع من العملية، ويمكنك البدء بالسباحة مرة أخرى بعد 2 - 3 أسابيع من الجراحة، ويمكنك أن تتوقع العودة إلى مستويات نشاطك السابقة خلال 4 - 6 أسابيع، ولكن في حالتك هذه ومع استئصال جزء من الأمعاء، يجب مراجعة الطبيب لتقييم حالتك، ولكن تعتبر فترة 9 شهور فترة كافية لممارسة التمارين الرياضية البسيطة.   يجب أن تعمل على زيادة مستويات نشاطك تدريجيًا، أي أن تبدأ بالمشي على سبيل المثال لمدة 15-20 دقيقة ثم تطيل المدة مع مرور الوقت، وأنصحك بالأمور الآتية عند القيام بالتمارين الرياضية: أخذ قسط من الراحة فورًا عند الشعور بالتعب، ثم المعاودة للتمارين الرياضية. تجنب الأنشطة البدنية التي تركز على منطقة العملية مثل حمل الأوزان. مراجعة الطبيب عند الشعور بألم أو تورم مكان العملية، أو ظهور أي أعراض غير طبيعية. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. للمزيد: عملية المرارة بالمنظار أهمية التمارين الرياضية وتأثيرها على الوزن

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، عادةً ما تستغرق فترة التعافي من العلاجات غير الجراحية لكسر المشطية الخامسة حوالي 6-8 أسابيع للعودة التدريجية إلى الأنشطة الطبيعية، وعادة ما يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أشهر للتعافي الكامل والعودة إلى ممارسة التمارين الرياضية، وسيقوم الطبيب بتقييم حالة الكسر لديك، وما إذا كان هناك حاجة للتدخل الجراحي أم لا، فإذا كانت العظام منزاحة عن مكانها فلا بد من الجراحة لإعادتها إلى مكانها الطبيعية.   وبالتالي سيكون الأمر عائد إلى تقييم الطبيب، وبالنسبة لقدرتك على المشي باستخدام الجبيرة، فمن الأفضل تجنب وضع ثقل الجسم بالكامل على الجبيرة، ويجب عليك اتباع إرشادات طبيبك. سيخبرك ما إذا كان بإمكانك المشي أو وضع الوزن على المنطقة الجبيرة، وما هي الأنشطة التي يمكنك القيام بها، ومتى يكون من الآمن إزالة الجبيرة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية للحفاظ على الجبيرة: حافظ على نظافتها. حاول ألا تعيد ترتيب أو إزالة أي طبقات من الجبيرة. ضع ساقك على وسادة فوق مستوى قلبك بقدر ما تستطيع خلال الأيام الثلاثة الأولى للمساعدة في تقليل التورم. ضع الثلج على الطرف لمدة 10 إلى 20 دقيقة كل ساعة إلى ساعتين خلال الأيام الثلاثة الأولى أو حتى يزول التورم. أبعد الماء عن الجبيرة. لا تستخدم الزيوت أو المستحضرات بالقرب من الجبيرة. أنصحك بالمتابعة مع طبيبك، وتناول الأدوية الموصوفة من قِبله، ويمكنك استخدام العكاز لتخفيف الوزن عن الجبيرة، ويمكن العودة إلى الأنشطة اليومية بعد الأسابيع القليلة من إزالة الجبيرة، ومع ذلك يجب تجنب القيام بالأنشطة البدنية الشديدة، والتي تسبب ضغطًا على القدم المصابة. للمزيد: نصائح للمصابين بكسور العظام أسباب ألم مشط القدم

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص، فهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تورم الركبتين والشعور بألم فيهما، ومن أهم هذه الأسباب هو التهاب المفاصل، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وطلب بعض الصور والتحاليل للتأكد من التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب لحالتك، والذي قد يتضمن علاجًا دوائيًا وعلاجًا فيزيائيًا.   هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لألم الركبة وتورمها المفاجئ، مثل الشد العضلي أو تمزق الغضروف المفصلي الأمامي في الركبة أو وجود مشكلة في الأوتار أو الأربطة في هذه المنطقة، أو الإصابة بأحد اضطرابات المناعة الذاتية، وأوصيك بطلب المساعدة الطبية الفورية في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية: ألم شديد في إحدى الركبتين أو كليهما، معيق للحركة. عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة. تورم إحدى الركبتين أو كليهما. ملاحظة وجود ازرقاق في منطقة الركبتين. يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب اعتمادًا على السبب الذي أدى إلى تورم وألم الركبة، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تقليل الألم وتسريع الشفاء: تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا زائدًا على منطقة الركبتين، مثل الجري أو القفز. وضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. ارتداء مشد ضاغط لتقليل الألم. تدليك المنطقة المؤلمة بلطف. ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص. رفع الساقين على وسائد مريحة عند الجلوس. للمزيد: اسباب الم الركبة المختلفة علاج الام الركبة بطرق طبيعية