الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص طالما تعاني من ألم شديد وصعوبة في النوم بسبب ذلك، وقد يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة، وقد يكون السبب بسيطًا يحتاج إلى الراحة وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أقو يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي لعلاجه.   هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم شديد في الرقبة والكتف، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يأتي: الشد العضلي المفاجئ: والذي يحدث نتيجةً لحركة خاطئة أو الإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة، ويسبب ذلك ألمًا قد يستمر عدة أسابيع. تمزق أوتار الكفة المدورة: ويحدث ذلك بسبب إصابة أو بسبب الإجهاد المتكرر مع مرور الوقت، والذي يمكن أن يكون شائعًا في الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام الذراع والكتف. المصع: وهو تمزق العضلات والأوتار والأربطة في رقبتك نتيجة لحركة مفاجئة للرقبة، وقد يحدث هذا عادةً في حادث تصادم تلقائي. انضغاط الأعصاب العنقية: قد يؤدي انضغاطها من قِبل الفقرات الموجودة في الرقبة إلى الشعور بألم يمتد إلى الرقبة والكتف والذراع في بعض الأحيان. وضعية الجيم والنوم السيئة. سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لحالتك، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة والكتف أيضًا: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المؤلمة، لمعدل 20 دقيقة لكل منهما. رفع الذراع بحاملة الذراع لتخفيف الضغط على الكتف. تجريب العلاج بالتدليك. ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص. أخذ قسط من الراحة والنوم بوضعية جيدة عند الشعور بالألم. تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع المصابة. للمزيد: الام الرقبة والكتف تخلص من آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ بسهولة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء هذه المشكلة، وتحديد التشخيص الصحيح، وعلى الأرجح أن يكون ما تعاني منه هو كيس شعري أو ما يسمى بالناسور العصعصي، وهو حالة جلدية تحدث في ثنية المؤخرة، أو في أي مكان من عظم الذنب إلى فتحة الشرج، ويمكن أن يكون الكيس الشعري مؤلمًا للغاية خاصة عند الجلوس، أو الاستلقاء على الظهر.   اعتمادا على شدة الأعراض، قد تحتاج إلى عملية جراحية لإزالة الكيس الشعري، أو قد يتم علاجه من خلال طرق علاجية أخرى متاحة إلى جانب الجراحة، بما في ذلك: تصريف الكيس: يمكن أن يحدث هذا الإجراء مباشرة في عيادة الطبيب، حيث سيتم إجراء شق صغير لفتح وتصريف السوائل من الكيس الشعري. الحقن: يمكن لحقن مواد معينة علاج ومنع الكيسات الشعرية الخفيفة والمتوسطة. المضادات الحيوية: يمكن للمضادات الحيوية علاج التهاب الجلد. ومع ذلك، لا يمكن للمضادات الحيوية شفاء الكيسات الشعرية من تلقاء نفسها. العلاج بالليزر: يمكن للعلاج بالليزر إزالة الشعر الذي قد يصبح ناميًا ويتسبب في عودة المزيد من الخراجات الشعرية. يمكنك محاولة إدارة أي ألم قد تشعر به ريثما يقرر الطبيب الطريقة العلاجية المناسبة للكيس الشعري، من خلال اتباع النصائح والتدابير الآتية: استخدام كمادة دافئة على المنطقة المصابة لتهدئة بشرتك. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية. تجنب الجلوس لساعات طويلة. استخدام مقعد أو مرتبة قابلة للنفخ عند الجلوس، مما يجعلك تشعر بألم أقل. للمزيد: آلام العصعص وكيفية التغلب عليها علاج الناسور بدون جراحة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، قد يكون هذا الدم هو عبارة عن دم دورة خاصةً أنّه نزل في موعد الدورة الشهرية المتوقع، ومن الطبيعي أن بنزل بعض كتل الدم خلال الجورة الشهرية، ولكن إن كان ذلك شديدًا ومستمرًا فيجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية ما، ففي بعض الأحيان يمكن أن يدل نزول قطع مثل الكبدة مع الدورة للمتزوجة أو العازبة على وجود مشكلة صحية لديها.   أثناء الدورة الشهرية، ستنفصل بطانة الرحم عن الرحم، وهذا ما سيؤدي إلى تمزق وحدوث نزيف من الأوعية الدموية الصغيرة، مما يتسبب في تدفق دم الدورة الشهرية، ولذلك سيقوم الجسم بتحفيز تكوين الجلطات الدموية، وذلك لمنع فقدان كميات كبيرة من الدم، وعادة ما يحدث نزول كتل دم مع الدورة الشهرية خلال الأيام التي يكون فيها تدفق دم الدورة غزيرًا، أي خلال أول يومين من الدورة الشهرية. لكن، يمكن أن يستمر نزول قطع دم مع الدورة الشهرية لفترة أطول.   في حال توقف النزيف المهبلي أو كان خفيفًا جدًا فقد يكون ذلك دليلًا على حدوث الحمل وانغراس الجنين في جدار الرحم، ويجب إجراء تحليل حمل للتأكد، وفي حال استمرار نزول كتل فقد يكون السبب هو إحدى الأسباب الآتية: الاضطرابات الهرمونية. وجود مشكلة في الرحم مثل ألياف الرحم الحميدة. وجود أكياس على المبيض. الحمل خارج الرحم أو الإجهاض. اضطرابات النزيف. الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة. للمزيد: نزول قطع دم مع الدورة الشهرية، ما أسباب ذلك؟ ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب جلدية لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث الطفح الجلدي والحكة والتحسس في مناطق مختلفة من الجسم، وقد يكون السبب هو التهاب الجلد الدهني هو طفح جلدي يظهر على شكل بقع حمراء ذات قشور حول الحاجبين والجفون والفم والأنف والجذع وخلف الأذنين، وفي مناطق أخرى في بعض الأحيان.   سيقوم الطبيب بإجراء الفحوص اللازمة لمعرفة التشخيص الصحيح، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي: الإكزيما: تميل إلى الحدوث عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو، يكون الطفح الجلدي بشكل عام أحمر اللون ومثيرًا للحكة ومتقشرًا. الصدفية: غالبًا ما تكون على شكل بقع حمراء متقشرة على المفاصل وعلى طول فروة الرأس.  القوباء المنطقية: وهي عدوى ناجمة عن البكتيريا التي تعيش في الطبقات العليا من الجلد، ويظهر طفحها على شكل تقرحات حمراء تتحول إلى بثور، وعادة ما يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم. أمراض الطفولة مثل: جدري الماء، والحصبة، والوردية، والحصبة الألمانية، ومرض اليد والقدم والفم، والمرض الخامس، والحمى القرمزية. الأدوية ولدغات الحشرات أو لسعاتها. عادةً ما تتحسن العديد من حالات الطفح الجلدي البسيطة من خلال العناية بالبشرة اللطيفة وتجنب المواد المهيجة، وقد يصف الطبيب أدوية معالجة أيضًا، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض أيضًا: تجنبي فرك بشرتك. استخدمي منظفات لطيفة. تجنبي وضع المستحضرات التجميلية أو المراهم مباشرة على الطفح الجلدي. استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن للتنظيف. جففي بشرتك بالتربيت، لا الفرك. اتركي المنطقة المصابة معرضة للهواء قدر الإمكان. جربي استخدام غسول الكالامين العلاجي لعلاج حالات التحسس المختلفة. للمزيد: أكثر الأمراض الجلدية المعدية شيوعًا أشياء غير متوقعة تسبب حساسية الجلد