الأجابة

د. دعاء المصري

سلامة ابنتك، قطرة سيستان (Systane) هي قطرة مرطبة للعين تستخدم بشكل أساسي لتخفيف جفاف العين وتهيجها. من حيث المبدأ، يمكن استخدامها للأطفال، ولكن هناك بعض النقاط الهامة التي يجب مراعاتها:   متى يمكن استخدامها؟ جفاف العين: إذا كانت ابنتك تعاني من أعراض جفاف العين مثل الشعور بالحرقان، أو وجود إحساس بوجود شيء في العين، أو احمرار بسيط، فقد تكون القطرة مفيدة. التهيج: قد تساعد القطرة في تخفيف أي تهيج ناتج عن عوامل خارجية. وهناك عدة نقاط هامة يجب الانتباه لها: لا تعالج الالتهاب: بما أنك ذكرتِ أنه لا يوجد التهاب، فهذا جيد. لكن إذا كان هناك أي اشتباه في وجود التهاب (مثل زيادة الاحمرار، أو إفرازات، أو تورم)، فيجب استشارة الطبيب فورًا وعدم استخدام القطرة دون توجيه طبي. السبب الأساسي: قضاء وقت طويل أمام شاشات الهواتف هو سبب شائع جدًا للإجهاد العيني وجفاف العين لدى الأطفال. لذا، فإن استخدام القطرة قد يكون حلاً مؤقتًا، لكن الحل الأفضل هو الحد من وقت الشاشة قدر الإمكان وتشجيع ابنتك على أخذ فترات راحة منتظمة (قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية). استشارة الطبيب: نظرًا لأن ابنتك صغيرة (3 سنوات ونصف) وتشكو من ألم في عينيها، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال أو طبيب العيون قبل استخدام أي قطرة، حتى لو كانت قطرة مرطبة. يمكن للطبيب تشخيص سبب الألم بدقة والتأكد من أنها ليست علامة على مشكلة أخرى قد تحتاج إلى علاج مختلف. طريقة الاستخدام: عند استخدام القطرة، تأكدي من غسل يديك جيدًا قبل وبعد الاستخدام، وأن رأس القطارة لا يلامس عين ابنتك أو أي سطح آخر لتجنب التلوث.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ضعف المبايض قد يكون مرتبطاً ببعض المشاكل الهرمونية التي تظهر على شكل حب شباب، زيادة شعر الوجه، واضطرابات في الدورة الشهرية. الأعراض التي ذكرتِها (حب الشباب وشعر الوجه) قد تكون مؤشرات على اختلال هرموني، ومن الشائع أن يرتبط هذا بضعف في وظائف المبايض.   ودواء سيبروترون، وخاصة عند استخدامه مع الإستروجين (مثل الموجود في حبوب منع الحمل المركبة)، يُستخدم في علاج الحالات التي تتأثر بالهرمونات الذكرية، مثل حب الشباب الشديد، وتساقط الشعر، وزيادة شعر الوجه. وهو يعمل على: تقليل تأثير الهرمونات الذكرية: هذا يساعد في تخفيف الأعراض مثل حب الشباب وزيادة شعر الوجه. منع الحمل: هذا الدواء، عند استخدامه ضمن تركيبة حبوب منع الحمل، يمنع الحمل بشكل فعال. حتى لو تم استخدامه بمفرده لغرض علاجي، فإنه يمتلك خصائص تمنع الإباضة وبالتالي يمنع الحمل. إذاً، دواء سيبروترون الذي وصفه لكِ الطبيب غالباً ما يُعطى لتحسين الأعراض المرتبطة بالهرمونات (مثل حب الشباب وشعر الوجه) وله تأثير مانع للحمل. مدة العلاج المحددة بثلاثة أشهر هي لتقييم استجابتك للدواء وملاحظة التحسن في هذه الأعراض.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفينه من شعور بفقدان الثقة فيمن حولك وصعوبة التغلب على أفكار معينة قد يكون بالفعل مرتبطاً بـ الوسواس القهري أو الاكتئاب، أو قد يكون مزيجاً من الأمرين. كلاهما يؤثران بشكل كبير على الحالة النفسية والمشاعر.   ما هو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار أو صور أو دوافع متكررة وغير مرغوب فيها (وساوس)، تسبب قلقاً أو انزعاجاً شديداً. لمواجهة هذه الأفكار، قد يشعر الشخص بالحاجة للقيام بسلوكيات معينة بشكل متكرر (طقوس أو أفعال قهرية) لتخفيف هذا القلق، ولكن هذا التخفيف مؤقت. فقدان الثقة في الآخرين قد يكون نتيجة لوساوس تتعلق بالشك أو الخوف من الخيانة أو الحكم عليكِ. ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يؤثر على مشاعرك، وتفكيرك، وسلوكك. من أعراضه الشعور بالحزن المستمر، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنتِ تستمتعين بها، والشعور بالذنب أو عدم القيمة، وصعوبة التركيز، بالإضافة إلى تغيرات في الشهية والنوم. فقدان الثقة في الآخرين قد يكون نتيجة للشعور بعدم الأمان أو اليأس المرتبط بالاكتئاب. هل تحتاجين لحبوب الاكتئاب؟ مسألة تناول الأدوية، مثل حبوب الاكتئاب، هي قرار طبي بحت. لا يمكن لأحد غير الطبيب المختص (مثل طبيب نفسي أو أخصائي نفسي) تقييم حالتك بدقة وتحديد ما إذا كانت الأدوية هي الحل المناسب لكِ أم لا.   قد يوصي الطبيب بالأدوية كجزء من خطة علاجية شاملة قد تتضمن أيضاً: العلاج النفسي (العلاج بالكلام): مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو فعال جداً في معالجة الوسواس القهري والاكتئاب. يساعدكِ على فهم أفكارك وتغيير أنماط التفكير والسلوكيات غير الصحية. تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر. تغييرات في نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي صحي.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، وجود بواسير خارجية قد يكون نتيجة للإمساك المزمن وصعوبة الإخراج. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف هذه المشكلة: زيادة تناول الألياف: تناول المزيد من الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبقوليات. الألياف تساعد على تليين البراز وتسهيل مروره. شرب كميات كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. الماء ضروري لتليين البراز. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحفيز حركة الأمعاء. حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا. تجنب حبس البراز: استجب لحاجة جسمك للتبراز فورًا ولا تؤجلها. استخدام حمام المقعدة (Sitz bath): الجلوس في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم يمكن أن يخفف من الألم والالتهاب المصاحب للبواسير. تجنب الإجهاد أثناء التبرز: حاول عدم البقاء في الحمام لفترات طويلة أو الإجهاد الشديد. استخدام ملينات البراز (عند الحاجة): يمكن استخدام الملينات الخفيفة أو المكملات الغذائية للألياف بعد استشارة طبيب أو صيدلي.