الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، الألم الذي لم يخف حتى الآن بعد عمل الجبيرة قد يكون شائعًا بعد كسر في الكعب، ويمكن أن يستمر لبضعة أسابيع حتى يخف تدريجيًا، صعوبة حركة الأصابع قد تحدث نتيجة للالتهاب أو الورم في المفصل، ولذلك من المهم مراجعة الطبيب لتقييم الوضع بشكل دقيق.   وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم: ضع القدم المصابة عالية وتطبيق الثلج للتخفيف من الورم والالتهاب. تجنب التحميل الزائد على القدم المصابة والاستراحة بانتظام. راقب الألم و التورم والتحرك، وأخبر الطبيب بالتغييرات لضمان التأهيل السليم. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. للمزيد: التئام الكسور، المحفزات والمعوقات، نصائح لسرعة التحام أهم مضاعفات كسور العظام وأسبابها المختلفة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة،  قد يكون الألم الشديد الذي شعرت به أسفل البطن قبل موعد الدورة الشهرية وتأخر الدورة عن موعدها بـ 10 أيام يرجع إلى عوامل مختلفة، منها: التوتر والضغط النفسي. التغيرات في نمط الحياة أو النظام الغذائي. اضطرابات في الهرمونات. وبالنسبة لنزول الدورة بلون بني متكتل وبشكل خفيف من الممكن أن يكون بسبب اضطراب في الهرمونات أو مشكلة صحية مثل العدوى، ولمعرفة السبب الدقيق أنصحكِ استشارة الطبيب المختص وإجراء فحوصات اللازمة للتحقق.   ومن الجيد اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك: تناول وجبات صحية دون الإكثار من السكريات والأطعمة الدهنية. شرب كميات كافية من الماء. ممارسة الرياضات الخفيفة بانتظام. تقليل التوتر قدر الإمكان. النوم لساعات كافية في الليل. للمزيد: تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟ علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، نعم، من الممكن أن تعود قدمكِ كما كانت بعد الجراحة، ولكن يحتاج ذلك إلى وقت للتعافي وشفاء الجرح، والألم الذي تشعرين به في مكان زرع الصفيحة قد يكون طبيعيًا خلال فترة التعافي، وهناك بعض النقاط التي سأوضحها لكِ، فيما يأتي: من المهم أن تستمري في اتباع تعليمات الطبيب بدقة. قومي بممارسة التمارين البسيطة التي يوصي بها لتقوية عضلاتكِ. يمكن أن يكون الألم الطفيف في مكان الصفيحة ناتجًا عن عملية التئام الجرح والتحسن التدريجي للحالة. تجنبي التحميل الزائد على القدم المصابة واستخدام العكازات أو الدعامات إذا كان ذلك موصى به. اتبعي نظامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، لضمان التئام كسر عظم الشظية وكسر الكاحل، بشكلٍ أسرع. استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. يُفضل مراجعة الطبيب للكشف والتأكد من أن الشفاء يسير بشكل سليم.   للمزيد: نصائح للمصابين بكسور العظام التئام الكسور، المحفزات والمعوقات، نصائح لسرعة التحام

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد يكون الطفح الجلدي والاحمرار والحكة على جزء كبير من الجسم بعد جلسات الليزر علامة على تفاعل جلدي طبيعي بعد العلاج، ويمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة حساسية لليزر، وقد تزول بمرور الأيام.   من المهم تقييم شدة الأعراض والتأكد من عدم وجود علامات تحذيرية مثل تورم شديد أو زيادة في الألم، وأنصحكِ بالآتي لتخفيف الأعراض: تطبيق كريمات مرطبة ومهدئة على البشرة المتضررة، وتفادي التعرض للشمس المباشرة. وضع الكمادات الباردة على المنطقة لتخفيف الحكة والتهابات الجلد. الابتعاد عن استخدام المنتجات الكيميائية أو العطور على البشرة المتأثرة. الحفاظ على نظافة الجلد وتجنب حكه بقوة لتجنب التهيج المزيد. أنصحكِ بمراجعة الطبيب خاصةً  في حال استمرار الأعراض بشدتها أو تفاقمها، قد يوصي الطبيب بتعديل جلسات الليزر أو استخدام علاجات موضعية لتخفيف الأعراض.    للمزيد: هل ازالة الشعر بالليزر المنزلي امنة؟ وهل له اضرار؟ سبب تهيج الجلد بعد الليزر، وطرق علاجه