الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، لا داعي للقلق، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بشكل دقيق وقراءة الأشعة، وقد يكون هناك عدة أسباب لتأخر الدورة، بما في ذلك: التوتر والقلق الشديدان. التغيرات الهرمونية. التغيرات في البيئة أو الوزن. مشاكل أخرى، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيسات المبايض، أو التهابات المسالك البولية أو التناسلية. من المهم إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتحقق من مستويات الهرمونات في جسمك، الأمر الذي يساعد الطبيب على تشخيص الحالة ومعرفة السبب، وقد يصف لك أدوية تساعد على تنظيم الهرمونات وإنزال الدورة.   وأنصحكِ باتباع نمط حياة صحي بهدف علاج تأخر الدورة والمساعدة على تنظيمها، بما في ذلك: قللي التوتر والإجهاد قدر الإمكان، ومارسي تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو اليوجا. اشربي كميات كافية من الماء. تناولي وجبات صحية ومتوازنة. حافظي على الوزن الصحي. احرصي على النوم لساعات كافية. للمزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات لمدة شهرين وأكثر مخاطر تأخر الدورة الشهرية عند البنات والمتزوجات

الأجابة

د. دعاء المصري

 أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب لهذه الأعراض، فقد تكون ناتجة عن الإصابة بنزلة برد أو الإنفلونزا خاصةً مع شعورك بألم في الحلق وتوعك شديد وفقدان الشهية، وعادةً ما تبدأ أعراض هذه الحالة بالتحسن في غضون 7 أيام، ولكن في حال استمرارها يجب مراجعة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق وعلاجه بالشكل الملائم.   ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم الحلق والأعراض الأخرى: خذ قسطًا من الراحة ريثما تتحسن الأعراض. تناول وجبات صحية ومغذية حتى لو كانت خفيفة. اشرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، ويمكنك إضافة القليل من الليمون أو ملعقة عسل لتستطيع شربها. تجنب الأطعمة الدهنية أو الدسمة، وتناول وجبات خفيفة وسهلة الهضم مثل الشوربات والفاكهة. استخدم مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الأعراض. راقب الأعراض وراجع الطبيب في حال اشتدت. للمزيد: أعراض البرد والزكام، وكيفية تمييزها تعرف على أهم طرق فتح الشهية واسباب فقدان الشهية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في الدورة الدموية أو التهابات ومشاكل في الأعصاب، ولكن السكري يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث هذه المشاكل، خاصةً في حال لم يتم ضبط مستويات السكر في الدم بشكل صحيح، وقد يكون السبب ناتجًا عن التشنجات العضلية أيضًا.   وذلك من المهم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد السبب والتشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب لحالتك، ومن الضروري مراقبة مستويات السكر لديك وإجراء تعديلات على الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.   ويمكن للنصائح الآتية للراحة المؤقتة وتخفيف ألم أسفل الظهر والأعراض الأخرى ريثما تزور الطبيب: خذ قسطًا من الراحة واسترح قدر الإمكان وارفع قدميك عند الجلوس. جرب العلاج الطبيعي على سد معالج فيزيائي مختص. اشرب كميات كافية من الماء للحد من التورم. احرص على ارتداء جوارب داخلية مريحة ومناسبة. حافظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. قلل من تناول الملح في وجباتك اليومية، فقد يزيد من التورم واحتباس السوائل. للمزيد: ما هي مضاعفات مرض السكري على المفاصل والعظام؟ أفضل أدوية علاج اعتلال الأعصاب السكري

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، يجب معرفة سبب هذه الأعراض في البداية، فقد يكون الجفاف في منطقة فتحة المهبل سببه عوامل عدة مثل نقص الترطيب، أو التهيج، أو تأثير التغيرات الهرمونية، أو بسبب الإصابة بحالة جلدية مثل الإكزيما أو التهاب الجلد، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.   ويمكن للتدابير الآتية أن تساعد في تخفيف جفاف المهبل ريثما تزورين الطبيبة: نظفي منطقة المهبل بالماء الدافئ فقط وجففيها جيدًا. تجنبي استخدام الصابون القاسي أو المنتجات المعطرة التي تزيد من التهيج. ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة للسماح بالتهوية والوقاية من التهيج. من الأفضل استخدام مرطبات خاصة بالمهبل تحت إشراف الطبيب لتحسين الترطيب وعلاج الجفاف. في حالة وجود جروح، يُفضل عدم تجاهلها والتوجه للطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب. للمزيد: علاج جفاف المهبل: أفضل الطرق الطبية والطبيعية! أسباب تقشر الجلد بالمنطقة الحساسة وعلاجه