الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد يكون ألم المفاصل أثناء الحمل في الشهور الأولى ناتجًا عن عوامل مختلفة، منها: تغيرات هرمونية في جسمك تؤثر على الجسم بشكل عام، وعلى المفاصل بشكل خاص. زيادة الوزن التي تضغط على المفاصل وتسبب الألم. تغيرات في مركز الجاذبية نتيجة للحمل تؤدي إلى زيادة الضغط على بعض المفاصل. وأنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم المفاصل: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على المفاصل. مارسي التمارين الرياضية المعتدلة والخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل. ضعي كيسًا من الثلج على المفصل المؤلم لمدة قصيرة لتخفيف الألم. تناولي وجبات صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة المفاصل، مثل المغنيسيوم والكالسيوم. جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي. وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالة المفاصل لديكِ، ووصف العلاج المناسب لكِ ولجنينك، وعليكِ مراقبة الأعراض وإعلام الطبيب بها.   للمزيد: تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل طرق الوقاية من آلام المفاصل والعضلات أثناء الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، التورم والحكة في المنطقة الحساسة خلال الحمل قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها: التهاب فطري: وهو أمرٌ شائع في الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. الحساسية: قد تعانين من حساسية من السائل المنوي أو الواقي الذكري. جفاف أو تهيج موضعي: بسبب التغيرات الهرمونية. التهاب جلدي: مثل التهاب الجلد تحسسي. أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووصف العلاج المناسب لكِ، وخاصةً إذا كانت الحكة والتورم مصاحبة بأعراض أخرى، مثل الإحمرار الشديد، الإفرازات الغير عادية، أو صعوبة في التبول أو نزول دم من فتحة الشرج بسبب تشقق الجلد.   كما أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية لمساعدتكِ في حل المشكلة: اغسلي المنطقة بالماء الفاتر دون صابون معطر. اترتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة لتحسين تهوية المنطقة التناسلية. تجنبي المهيجات مثل الواقي الذكري المعطر أو المواد الكيميائية. استخدمي مرطبًا آمنًا للحمل مثل زيت جوز الهند النقي. تجنبي استخدام أي أدوية أو كريمات دون موافقة الطبيب، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. للمزيد: حكة المهبل للحامل: أسبابها، وطرق علاجها 9 من أبرز أسباب فطريات الجلد

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك بشرة صحية ونضرة، قد يكون هناك عدة تفسيرات لزيادة الحبوب بعد استخدام لاروش بوزيه ديو: قد يحدث تفاعل مع البشرة في بداية استخدام المنتج الجديد، حيث يحاول الجلد التكيف مع المكونات الجديدة. بعض المنتجات العلاجية قد تحتوي على مواد قد تزيد من الإفرازات الدهنية، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة في عدد حبوب الوجه. أنصحكِ بمراجعة طبيب جلدية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب الذي يخفف من حبوب الوجه، وإليكِ بعض النصائح الضرورية الآتية: توقفي عن استخدام المنتج إذا استمرت الحبوب بالزيادة. استخدمي منتجاً آخر يناسب بشرتك بحسب وصفة الطبيب. استخدمي غسولاً لطيفًا للبشرة. تجنبي فرك أو حك الحبوب لمنع التهاب الحبوب. رطبي بشرتكِ باستخدام مرطب خالٍ من العطور والمواد الكيميائية. للمزيد: علاج حبوب الوجه وطرق الوقاية من تكرار ظهورها انواع الحبوب الجلدية بالصور

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا بأس عليك، يمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة للغاية، خاصة مع الأعراض التي ذكرتِها، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك وتخفف من الأعراض: تعديل النظام الغذائي الألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فالألياف تساعد على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء. الماء: اشربي كميات كافية من الماء يوميًا (8 أكواب على الأقل)، مما يساعد على منع الإمساك. تجنب بعض الأطعمة: تجنبي تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الصلبة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. العناية الشخصية الحمام الدافئ: اجلسي في حمام ماء دافئ (حمام المقعدة) لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم، مما قد يخفف الألم والتورم. التنظيف اللطيف: استخدمي الماء الدافئ أو مناديل مبللة غير معطرة أو قطعة قماش ناعمة لتنظيف منطقة الشرج بعد التبرز، تجنب استخدام الصابون القاسي. الأدوية المتاحة بدون وصفة المراهم والكريمات: يمكنكِ استخدام المراهم والكريمات المتاحة في الصيدليات لتخفيف الألم والحكة، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مواد مثل الليدوكائين أو الهيدروكورتيزون. الملينات: إذا كنتِ تعانين من الإمساك، يمكن استخدام الملينات الخفيفة لتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف أعراض البواسير، ولكن استشيري الصيدلي لاختيار النوع المناسب. تجنب الإجهاد أثناء التبرز: تجنبي الإجهاد والضغط أثناء التبرز، لأن ذلك يزيد من الضغط على الأوردة في منطقة الشرج. الجلوس لفترات طويلة: حاولي تجنب الجلوس لفترات طويلة، وخذي فترات راحة قصيرة للوقوف والحركة.  أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي خاصةً إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين ولم تتحسن مع العلاج المنزلي، وسيساعدكِ الطبيب على علاج الحالة بالشكل الأمثل.   للمزيد: الوقاية من البواسير: أهم الطرق والوسائل المتاحة خطوات فعالة للتغلب على أوجاع البواسير