الأجابة

د. دعاء المصري

أتنمى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون الآلام الشديدة في الرقبة والتي تمتد إلى الكتف بعد عملية دسك في الرقبة ناتجة عن عدة عوامل، منها: التهاب ناتج عن العملية الجراحية: قد يحدث التهاب حول العملية الجراحية مما يسبب الألم. ضغط على الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الرقبة بسبب العملية، مما يسبب الألم. الجهد الزائد: فهذا يسبب الضغط على الأعصاب المنهكة جراء العملية. أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ لإجراء لبقحوصات اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة، كما يمكنكِ اتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ: الراحة: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الحركات القوية التي قد تزيد من الألم. تطبيق الكمادات: طبقي الكمادات الباردة لتخفيف الالتهاب والألم، والكمادات الدافئة للمساعدة في تخفيف التشنج العضلي. مسكنات الألم: استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. للمزيد: 7 من أفضل تمارين ديسك الرقبة.. تعرف عليها الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، قد يكون هناك اختلاف في ارتفاع العينين بسبب اختلاف في هيكل الجمجمة أو العينين نفسها، وهذا أمرٌ طبيعي ولا يستدعي القلق.   أما بالنسبة للألم في العيون والحساسية من الضوء، فقد يكون له عدة أسباب محتملة، منها: التهاب العين الجاف. التهاب الملتحمة. التعب أو الإجهاد العام. يمكنكِ اتباع هذه الخطوات التي من الممكن أن تساعدكِ: تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وضوء الشاشات، لتجنب حدوث أمراض العيون. استخدمي قطرات مرطبة للعين بانتظام. الحفاظ على نظافة العينين وعدم مشاركة مناشف الوجه مع الآخرين. أما إذا زاد الألم في العينين أو تكررت الحساسية من الضوء، فمن الأفضل مراجعة طبيب العين لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان.   للمزيد: أمراض العيون الشائعة 10 من أمراض العيون النادرة، تعرف عليها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون هذا التورم ناتجًا عن إصابة بسيطة أو تهيج ناتج عن لعب كرة القدم، وهناك بعض الاسباب الشائعة التي قد تسبب تورم في هذه المنطقة، منها: التهاب الأوتار أو الأربطة. تورم ناتج عن ضربة بسيطة. تهيج جلدي. يمكنك اعتماد هذه الإرشادات التي قد تساعدك: ضع الكمادات الباردة على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنب استخدام الساق المتورمة بشكل مفرط وامنحها فترات راحة كافية. تجنب ممارسة كرة القدم حتى يتم شفاء التورم تمامًا. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. أما إذا زاد حجم التورم، أو ترافق بوجود ألم، وكانت هناك صعوبة في الحركة، فأنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الخطوات العلاجية المناسبة.   للمزيد: علاج الاصابات الرياضية، الانواع وطرق التشخيص، العلاج امراض القدم الاكثر شيوعاً وطرق علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد يكون الألم أسفل الظهر وصعوبة الاحتفاظ بالتوازن من الأمور الطبيعية بعد العملية القيصرية، وقد تكون هناك بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، منها: ترهل العضلات في منطقة الظهر بعد الولادة. التهابات في الأعصاب أو العضلات. مشاكل في العمود الفقري. التهابات مهبلية أو التهابات في الجهاز التناسلي. أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ: تقوية العضلات: ابدأي بممارسة تمارين بسيطة لتقوية العضلات وتخفيف ألم أسفل الظهر. الكمادات الباردة: ضعي الكمادات الباردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب. استخدام المسكنات: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب. الراحة: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي المجهود الزائد والوقوف لفترات طويلة. ترطيب الجسم: اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. كما أنصحكِ بمراجعة طبيبكِ لتقييم حالتكِ بدقة واستبعاد وجود أي مشكلة خطيرة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.   للمزيد: ما هي أسباب ألم الظهر بعد الولادة وعلاجه؟ نصائح بعد العملية القيصرية، تعرفي عليها