الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، لمعرفة علاقة ESR والتهاب المفاصل، سأوضح لكِ بعض النقاط: ما هو ESR؟: هو اختصار لـ "معدل ترسيب كريات الدم الحمراء" (Erythrocyte Sedimentation Rate)، وهو فحص يقيس مدى سرعة ترسيب خلايا الدم الحمراء في أنبوب اختبار خلال ساعة واحدة، ويشير ارتفاع معدل الترسيب إلى وجود التهاب في الجسم. ESR والالتهاب: يعتبر ESR علامة غير مباشرة على وجود التهاب. عندما يكون هناك التهاب، ينتج الكبد بروتينات معينة تجعل خلايا الدم الحمراء تتكتل وتترسب بشكل أسرع. ESR والتهاب المفاصل: يستخدم ESR كجزء من تقييم التهاب المفاصل، ولكن ليس وحده كافيًا لتشخيص الحالة، يمكن أن يكون ESR مرتفعًا في أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، مثل:  التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل الصدفي. التهاب المفاصل التفاعلي. لكن من الجدير بالذكر أن ارتفاع ESR لا يعني بالضرورة وجود التهاب المفاصل، فقد يرتفع في حالات أخرى مثل العدوى، أمراض المناعة الذاتية الأخرى، أو حتى مع الحمل، وقد يكون ESR طبيعيًا لدى بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.   للمزيد: أنواع التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا والفرق بينها ما هي علامات وأعراض التهاب المفاصل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الشائع أن تعود بعض الأعراض بعد علاج جرثومة المعدة، وهناك بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، منها: التهيج المؤقت: قد يكون المغص والغثيان مجرد تهيج مؤقت في المعدة بعد العلاج، وهذا يمكن أن يحدث لبعض الوقت. عدوى جديدة: قد تكون هناك عدوى جديدة أو مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي. عدم الشفاء التام: في بعض الأحيان، قد لا يتم القضاء على الجرثومة بشكل كامل، وقد تعود الأعراض بعد فترة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية التي قد تزيد من تهيج المعدة. اشرب السوائل الدافئة، مثل شاي الزنجبيل أو النعناع، فقد تساعد في تهدئة المعدة. تجنب التوتر الذي قد يزيد من أعراض الجهاز الهضمي، وحاول الاسترخاء. يمكنك تناول مضادات الحموضة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الغثيان والمغص، ولكن استشر الطبيب أو الصيدلي أولاً. مارس التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية. اشرب كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. أما إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام، وكانت شديدة وتؤثر على قدرتك على تناول الطعام أو النوم، أو إذا كان لديك أعراض أخرى مثل الحمى، أو الإسهال الحاد، أو القيء المستمر، أو الدم في البراز، فأنصحك بمراجعة طبيب الهضمية في أقرب وقتٍ ممكن، لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة.   للمزيد: ما هي أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل؟ ومضاعفاتها الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، نعم، تناول جرعة أنسولين من قبل شخص غير مصاب بالسكري قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب أعراضًا مثل: التعرق الشديد. الرجفة. الدوار. الارتباك. فقدان الوعي. فإذا تم اخذ جرعة أنسولين لشخص غير مصاب بالسكر، أنصحك باتباع الخطوات الآتية: إذا كان الشخص واعيًا: أعطه شيئًا يحتوي على السكر سريع الامتصاص مثل عصير الفاكهة، أو قطعة حلوى، أو أقراص جلوكوز، أو ملعقة سكر صغيرة. إذا كان الشخص فاقداً للوعي: يعني أن الشخص قد تعرض لغيبوبة نقص سكر الدم، وفي هذه الحالة لا تحاول إعطاءه أي شيء عن طريق الفم، توجه إلى الإسعاف فوراً. مراقبة الأعراض: حتى بعد استعادة الوعي، استمر في مراقبة الأعراض والتأكد من استقرار مستوى السكر في الدم. التوجه إلى المستشفى: حتى لو تحسنت الأعراض، من الأفضل التوجه إلى أقرب مستشفى لتقييم الحالة والتأكد من عدم وجود مضاعفات.  للمزيد: ما هي اضرار الانسولين على الجسم وطرق الوقاية منها كيفية علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها: نقص الترطيب: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم حصول شعرك على الترطيب الكافي من الماء أو المنتجات المرطبة. العوامل البيئية: التعرض للشمس والحرارة والرياح يمكن أن يجفف الشعر ويزيد من تجعده. التعامل القاسي مع الشعر: استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر، أو تصفيف الشعر بعنف يمكن أن يتلف الشعر ويزيد من جفافه. نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على صحة الشعر. استخدام منتجات غير مناسبة: بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على مواد كيميائية قاسية تجفف الشعر. أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك: استخدم شامبو وبلسم مرطبين مخصصين للشعر الجاف أو المجعد. ضع ماسك مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد الاستحمام. جفف شعرك بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة. استخدم فرشاة ذات أسنان واسعة لتسريح الشعر بلطف. تجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان. تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات المجموعة ب والزنك والحديد. اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر. ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس والرياح. تجنب التعرض المفرط للكلور في حمامات السباحة.  إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع تساقط الشعر، فأنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.   للمزيد: كيف يمكن العناية بالشعر المجعد؟ وما هي أسباب تجعده؟ علاج الشعر التالف: نصائح ووصفات للتقصف والتلف!