الأجابة

د. دعاء المصري

الشعور بطعم حلو في الفم، خاصة مع وجود غثيان، قد يكون له عدة أسباب. من المهم معرفة أن هذه الأعراض قد تتفاوت في شدتها وقد تشير إلى حالات مختلفة، مثل: ارتجاع المريء (GERD): قد يؤدي ارتجاع حمض المعدة إلى المريء إلى الشعور بطعم غير عادي في الفم، بما في ذلك الطعم الحلو، وقد يصاحبه غثيان. مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض اضطرابات الجهاز الهضمي قد تؤثر على الإحساس بالطعم. تناول بعض الأطعمة والمشروبات: استهلاك كميات كبيرة من السكريات أو بعض الأطعمة قد يترك طعماً حلواً. بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تغيرات في الطعم كأثر جانبي. الحالات الطبية الأخرى: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحالات طبية أخرى تستدعي الاهتمام. لتخفيف هذه الأعراض يمكنك اتباع انصائح الآتية: اشرب الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء على تنظيف الفم وتخفيف أي طعم غريب. اعتنِ بنظافة الفم: المواظبة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً واستخدام خيط الأسنان يساعد في الحفاظ على صحة الفم. تجنب الأطعمة المسببة: حاول ملاحظة ما إذا كانت بعض الأطعمة تزيد من هذه الأعراض وتجنبها. تناول وجبات صغيرة ومنتظمة: قد يساعد ذلك في تخفيف الشعور بالغثيان. ارفع رأسك عند النوم: إذا كنت تشكي في ارتجاع المريء، فإن رفع رأس السرير يمكن أن يكون مفيداً.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، تشير بعض الدراسات والأبحاث إلى أن الحلبة قد تكون لها فوائد محتملة في تحسين الرغبة الجنسية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يساهم في تحسين الانتصاب. ومع ذلك، فإن التأثيرات قد تختلف من شخص لآخر.   وهناك عدة طرق لشرب الحلبة، ومنها: شاي الحلبة: اغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق. يمكنك تصفية المشروب وشربه دافئًا. يفضل تناوله قبل الوجبات أو في أي وقت على مدار اليوم. الحلبة المطحونة مع الماء أو الحليب: يمكنك خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع كوب من الماء أو الحليب، وشربه مرة أو مرتين يوميًا. إضافة الحلبة إلى الطعام: يمكن إضافة بذور الحلبة المطحونة إلى بعض الأطعمة مثل الشوربات أو السلطات بكميات قليلة. وعليك اتباع النصائح الآتية عند تناول الحلبة: ابدأ بكميات صغيرة للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل غير مرغوبة. يمكنك تحليتها بالعسل الطبيعي إذا رغبت في ذلك. الاستمرارية هي المفتاح، لذا حاول تناولها بانتظام. ومن المهم أن تعلم أن التفكير الزائد في الأداء الجنسي يمكن أن يؤثر سلبًا على الرغبة والانصاب. إليك بعض النصائح التي قد تساعد: ركز على الاسترخاء: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل التوتر والقلق. تواصل مع زوجتك: تحدث بصراحة مع زوجتك عن مشاعرك واهتماماتك. الدعم المتبادل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. غيّر نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التدخين، كلها عوامل تساهم في الصحة الجنسية العامة. قلل الضغوط: حاول تقليل مصادر التوتر في حياتك قدر الإمكان، سواء كانت مهنية أو شخصية. ركز على المتعة العامة: حاول أن تركز على العلاقة الحميمة والمتعة المشتركة مع شريكة حياتك بدلًا من التركيز فقط على الأداء.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتكِ، بشكل عام، لا يُنصح باستخدام فاتحات الشهية الدوائية أثناء الحمل إلا تحت إشراف طبي دقيق وبعد تقييم الفوائد والمخاطر. طبيبكِ هو الأقدر على تحديد ما إذا كان هناك حاجة لتدخل طبي أو مكملات غذائية معينة.   هناك بعض الأمور التي قد تساعد في تحسين الشهية دون الحاجة لأدوية محددة، مع التأكيد على أنه يجب أن تستشيري الطبيب قبل تناول أي شيء.   إليكِ بعض النصائح لفتح الشهية خلال الحمل: حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، هذا يمكن أن يساعد في تجنب الشعور بالامتلاء الشديد ويحفز الشهية. ركزي على الأطعمة التي تعوض نقص السعرات الحرارية، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، ومنتجات الألبان، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. اهتمي بتقديم الطعام بشكل جذاب، الأطباق الملونة والمزينة قد تكون أكثر جاذبية للشهية. استخدمي التوابل والأعشاب اللطيفة التي تفضلينها لجعل الطعام أكثر إغراءً. حاولي شرب الماء أو العصائر الطبيعية بين الوجبات وليس معها مباشرة، لتجنب الشعور بالامتلاء بسرعة. تجنبي الأطعمة ذات الروائح القوية. مارسي النشاط البدني الخفيف، المشي الخفيف قد يساعد في تحفيز الشهية. من الجدير بالذكر، أن نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات قد يسبب فقدان الشهية، لذا فإن تعويضها يحسن الرغبة في الأكل، لذا استشيري الطبيب حول تناول مجموعة فيتامينات ب (Vitamin B-Complex)، خاصة B12 و B1، بالإضافة إلى الزنك.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لخروج الدم من العضو الذكري، وأكثرها شيوعًا تشمل: التهاب المسالك البولية: قد يؤدي الالتهاب في أي جزء من المسالك البولية (الكلى، الحالبين، المثانة، الإحليل) إلى نزول دم. التهاب البروستاتا: تضخم أو التهاب غدة البروستاتا يمكن أن يسبب نزول دم مع البول أو القذف. حصوات الكلى أو المثانة: قد تتسبب الحصوات في تهيج أو جرح الأنسجة، مما يؤدي إلى نزول دم. إصابة أو رضّة: أي إصابة للعضو الذكري أو المنطقة المحيطة به قد تسبب نزيفًا. التهاب الإحليل: وهو التهاب في الأنبوب الذي يخرج منه البول (الإحليل). أمراض منقولة جنسياً (STIs): بعض الأمراض المنقولة جنسياً يمكن أن تسبب التهابًا ونزيفًا. مشاكل في الأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الأوعية الدموية تؤدي إلى النزيف. نعم، بالتأكيد. نظرًا لأن خروج الدم من العضو الذكري هو عرض غير طبيعي، فمن الضروري جدًا مراجعة الطبيب المختص (طبيب المسالك البولية) في أقرب وقت ممكن. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات (مثل تحليل البول، فحص الدم، أو الأشعة) لتحديد السبب بدقة وتقديم العلاج المناسب.