الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما دوام الصحة، نزول ماء شفاف أو أبيض من المهبل قبل موعد الدورة الشهرية بيوم واحد قد يكون أمراً طبيعياً في بعض الحالات، ولكن قد يشير أيضاً إلى بعض التغيرات. من الأسباب المحتملة: الإفرازات المهبلية الطبيعية: يفرز المهبل بشكل طبيعي سوائل تساعد على الحفاظ على نظافته ورطوبته، وتتغير طبيعة هذه الإفرازات على مدار الشهر مع التغيرات الهرمونية. قبل الدورة الشهرية، قد تزداد هذه الإفرازات وتصبح أكثر سيولة. التغيرات الهرمونية: التقلبات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر على كمية وطبيعة الإفرازات. أسباب أخرى قد تستدعي الانتباه ومراجعة الطبيب: بداية نزول الدورة الشهرية: أحياناً، قد تبدأ الدورة الشهرية بكمية قليلة من السائل الشفاف أو الوردي قبل نزول الدم الفعلي. التهابات مهبلية: في بعض الحالات، قد تشير الإفرازات غير الطبيعية (تغير في اللون، الرائحة، أو وجود حكة أو تهيج) إلى وجود التهاب، مثل التهاب البكتيريا المهبلية أو عدوى فطرية. علامات مبكرة للحمل: في حالات نادرة جداً، قد يحدث نزول لسائل بكميات قليلة في وقت قريب من موعد الدورة الشهرية لدى المرأة الحامل (نزيف الانغراس)، ولكن هذا غالباً ما يكون مصحوباً بأعراض أخرى للحمل.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، الشعور بضربات قلب بطيئة في بطنكِ أثناء الحمل، خاصة إذا كانت تحدث لفترات قصيرة ثم تختفي، قد يكون له عدة تفسيرات، وأكثرها شيوعًا هو: حازوقة الجنين (الشَّهْقَة): هذه من الأسباب الشائعة جدًا. يقوم الجنين بحركات تنفسية صغيرة داخل الرحم، وقد تشعرين بها كأنها نبضات سريعة أو متقطعة، وأحيانًا قد تبدو بطيئة نسبيًا حسب وضعية الجنين وحركة السائل الأمينوسي. الشعور بها مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا يتناسب مع هذا التفسير. حركة الجنين: قد تكون هذه الحركة إيقاعية وتُفسر كضربات قلب بطيئة. أحيانًا تكون حركة الجنين أهدأ وقد تشعرين بها بهذا الشكل. تمدد الرحم أو العضلات: مع تقدم الحمل، قد تشعرين ببعض الأحاسيس الغريبة نتيجة تمدد أربطة الرحم وعضلات البطن، ولكن هذه الأحاسيس غالبًا ما تكون مختلفة عن نبضات القلب. متى يجب القلق؟ بشكل عام، حازوقة الجنين أو حركاته المنتظمة ليست مدعاة للقلق. ولكن، يجب عليكِ الانتباه لأي تغييرات كبيرة في حركة الجنين. إذا لاحظتِ أن حركة الجنين قلت بشكل ملحوظ جدًا أو توقفت، فهذا يستدعي استشارة طبية فورية.   وفي الوقت الحالي أنصحكِ بالآتي: راقبي حركة الجنين: حاولي التركيز على عدد مرات حركة الجنين خلال اليوم. يجب أن تشعري بحركته بانتظام. غيري وضعيتك: أحيانًا تغيير وضعيتك من الجلوس إلى الاستلقاء أو العكس قد يحفز الجنين للحركة.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، اضطراب الدورة الشهرية بعد تناول حبوب "جونا ابيتت بور" أمرٌ شائع، لأن هذه الحبوب قد تؤثر على الدورة الشهرية بسبب تأثيرها على الهرمونات أو الوزن.   تشمل الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية: تأثير الدواء. التغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو نقصانه بشكل كبير وسريع، يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. التوتر والقلق، أو الضغوط النفسية والعصبية. قد تكون هناك أسباب طبية أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفه قد يكون علامة على الإمساك، وهو شائع ويحدث عندما تواجه صعوبة في إخراج البراز. قد تشمل الأسباب المحتملة: نقص الألياف والسوائل في النظام الغذائي. قلة النشاط البدني. تجاهل الرغبة في التبرز. بعض الأدوية أو التغيرات في نمط الحياة. بعض الحالات الصحية مثل متلازمة القولون العصبي. استخدام الحقن الشرجية بالماء يمكن أن يوفر راحة مؤقتة، ولكنه ليس حلاً طويل الأمد وقد يكون له بعض الأضرار إذا تم استخدامه بشكل متكرر: الاعتماد عليها: قد يعتاد جسمك عليها ولا يستطيع التبرز بدونها. تهيج الأمعاء: الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى تهيج أو التهاب. اضطراب توازن الأملاح: في حالات نادرة، قد يؤثر على توازن الأملاح في الجسم. لتخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء بشكل طبيعي، يمكنك تجربة ما يلي: تناول المزيد من الألياف، تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. حافظ على رطوبة جسمك بشرب 8-10 أكواب من الماء يومياً على الأقل. مارس الرياضة بانتظام، النشاط البدني يساعد على تحفيز حركة الأمعاء. لا تتجاهل الرغبة في التبرز، اذهب إلى الحمام فور شعورك بالحاجة. حاول تخصيص وقت منتظم للذهاب إلى الحمام، حتى لو لم تشعر بالحاجة.