الأجابة

د. دعاء المصري

بشكل عام، يعتبر زيت اللوز الحلو هو الزيت المفضل والأكثر أمانًا للاستخدام أثناء الحمل لتدليك البطن وتخفيف علامات التمدد، وذلك لخصائصه المرطبة والمغذية للبشرة، أما بالنسبة لـ زيت اللوز المر، فالأمر يتطلب المزيد من الحذر.   زيت اللوز المر يحتوي على مادة تسمى السيانيد، والتي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة. وعلى الرغم من أن استخدام كميات قليلة موضعياً على البشرة قد لا يسبب ضرراً مباشراً للجنين، إلا أن هناك دائماً بعض المخاطر المحتملة، خاصة وأن البشرة قد تمتص بعض المواد.   لماذا يُفضل زيت اللوز الحلو؟ الأمان: زيت اللوز الحلو خالٍ من المواد الضارة المحتملة، وهو لطيف على البشرة. الترطيب: يرطب البشرة بعمق ويساعد على زيادة مرونتها، مما يقلل من ظهور علامات التمدد. الاستخدام الموضعي: آمن تماماً للاستخدام الخارجي على البطن والمناطق الأخرى المعرضة لعلامات التمدد. إليكِ بعض النصائح لتخفيف علامات التمدد أثناء الحمل: استخدمي زيت اللوز الحلو: هو البديل الأكثر أمانًا وفعالية. احرصي على الترطيب المنتظم: دلكي بشرتك بزيت اللوز الحلو أو أي زيت مرطب آخر مخصص للحمل يومياً، خاصة بعد الاستحمام. اشربي كمية كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة. تناولي غذاء صحي: غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجلد.

الأجابة

د. دعاء المصري

بخصوص الخلطة التي ذكرتها والتي تحتوي على خل التفاح، البن، وعصير الليمون، فإن فعاليتها في تصغير حجم الثديين غير مثبتة علمياً. في الواقع، لا يوجد أي دليل علمي موثوق يدعم فكرة أن تطبيق مثل هذه الخلطات موضعياً يمكن أن يؤدي إلى تصغير حجم الثدي.   وسأبين لكِ تأثير المكونات المحتمل على البشرة: خل التفاح والليمون: هذه المكونات حمضية بطبيعتها. عند تطبيقها على الجلد، خاصة بشكل متكرر أو بتركيز عالٍ، قد تسبب تهيجاً، جفافاً، أو حتى تغيرات في لون الجلد (مثل زيادة الحساسية للشمس أو ظهور بقع داكنة أو فاتحة). قد يؤدي ذلك إلى مشاكل جلدية بدلًا من حل مشكلة حجم الثدي. البن (القهوة المطحونة): يستخدم أحياناً كمقشر للبشرة، ولكن دوره في تصغير حجم الثدي غير مثبت. إذا كان حجم الثديين يسبب لكِ ألماً في الظهر أو الرقبة، أو يؤثر على حياتك اليومية، أو إذا لاحظتِ أي تغيرات غير طبيعية في الثديين مثل ظهور كتل، تغير في حجم الثدي بسرعة، أو أي إفرازات، فمن الضروري جداً مراجعة الطبيب.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، حبوب موسيجور (Cyproheptadine) هي في الأساس مضادات للهيستامين ولها استخدامات أخرى، ولكن لوحظ أن لها تأثيراً جانبياً محتملاً في زيادة الشهية مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى البعض. قد تكون أحياناً توصف تحت إشراف طبي لزيادة الشهية، ولكنها ليست مصممة خصيصاً لزيادة الوزن.   فقد تساعد في فتح الشهية لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام وزيادة الوزن.   ومثل أي دواء، لحبوب موسيجور آثار جانبية محتملة يجب الانتباه إليها، ومنها: النعاس والخمول: هذا هو الأثر الجانبي الأكثر شيوعاً، وقد يؤثر على القدرة على التركيز وأداء الأنشطة اليومية. جفاف الفم. زيادة الشهية (وهو ما قد يكون مرغوباً في حالتكِ، ولكنه قد يؤدي إلى زيادة غير صحية في الوزن إذا لم يتم التحكم في نوعية الطعام). الدوار. الإمساك. احتمالية حدوث زيادة في الوزن (قد تكون غير مرغوبة في بعض الحالات). تفاعلات مع أدوية أخرى، لذا من الضروري إخبار الطبيب بأي أدوية أخرى تتناولينها. ولقد أحسنتِ بإيقاف حبوب ديكساميثازون، فهي من الكورتيكوستيرويدات التي لها آثار جانبية خطيرة جداً عند استخدامها لفترات طويلة أو بدون إشراف طبي صارم، مثل زيادة الوزن بشكل غير صحي، هشاشة العظام، مشاكل في الجهاز المناعي، وغيرها.   وبما أنكِ تعانين من النحافة الشديدة (وزن 39 كجم)، فمن الضروري التركيز على الأسباب الجذرية للنحافة ووضع خطة علاج شاملة. زيادة الوزن بطريقة صحية تتطلب استراتيجية غذائية سليمة، وليس فقط الاعتماد على أدوية قد تفتح الشهية: استشيري أخصائي تغذية: هو الشخص الأنسب لوضع نظام غذائي متوازن ومناسب لحالتكِ يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة، مع مراعاة احتياجات جسمكِ الغذائية. قومي بزيادة السعرات الحرارية الصحية: التركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية ولكنها صحية، مثل المكسرات، الأفوكادو، الزيوت الصحية، منتجات الألبان كاملة الدسم، والبروتينات. تناولي وجبات متعددة: تقسيم الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم قد يكون أسهل من محاولة تناول كميات كبيرة في وجبات قليلة. أضيفي مكونات غنية بالسعرات إلى وجباتكِ الرئيسية، مثل إضافة زيت الزيتون للسلطات، أو تناول الزبادي مع المكسرات والفواكه.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفينه من ألم أعلى البطن تحت الثدي الأيمن، بالإضافة إلى نوبات الدوار وفقدان الحركة وتجمد اليدين، قد يكون مقلقًا، خاصة وأنك في الشهر السادس من الحمل. وقد تشمل الأسباب المحتملة لآلام أعلى البطن خلال فترة الحمل، ومنها: حرقة المعدة وعسر الهضم: وهي شائعة جدًا في الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الرحم المتزايد على المعدة. الغازات والانتفاخ: تزداد هذه الأعراض غالبًا في الحمل. مشاكل في المرارة: مثل حصوات المرارة أو التهابها، وقد تتفاقم خلال الحمل. أسباب أخرى: مثل التهاب المعدة أو القرحة، أو حتى الشد العضلي في تلك المنطقة. أما بالنسبة للأسباب المحتملة للدوار وفقدان الحركة وتجمد اليدين: انخفاض ضغط الدم: شائع في الحمل، خاصة عند الوقوف بسرعة أو الوقوف لفترات طويلة. انخفاض نسبة السكر في الدم (هبوط السكر): قد يحدث إذا لم تتناولي طعامًا لفترة أو كنت تعانين من غثيان يمنعك من الأكل. القلق أو نوبات الهلع: قد تسبب أعراضًا جسدية مثل الدوار وتنميل الأطراف. أسباب أخرى: مثل فقر الدم (الأنيميا) الذي يسبب الدوار، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى عرضًا جانبيًا لدواء معين إذا كنت تتناولين أيًا منه. هل يمكن أن يكون تسمم الحمل؟ تسمم الحمل هو حالة خطيرة تحدث عادة في النصف الثاني من الحمل، وتشمل ارتفاع ضغط الدم مع وجود بروتين في البول. بينما قد تظهر بعض الأعراض مثل الصداع الشديد، أو تغيرات في الرؤية (مثل رؤية بقع ضوئية)، أو ألم شديد في أعلى البطن، إلا أن أعراضك الأخرى (الدوار وفقدان الحركة وتجمد اليدين) ليست من الأعراض الكلاسيكية المباشرة لتسمم الحمل. ومع ذلك، فإن أي ألم شديد في أعلى البطن خلال الحمل يتطلب تقييمًا طبيًا للتأكد من عدم وجود مضاعفات.   نظرًا لطبيعة الأعراض التي تشعرين بها، خاصة الألم في أعلى البطن الذي قد يشير إلى مشاكل مختلفة، وللأمان خلال فترة الحمل، من الضروري جدًا استشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن. سيتمكن الطبيب من: تقييم حالتك الصحية العامة. قياس ضغط دمك. إجراء فحوصات مخبرية إذا لزم الأمر. تحديد سبب الأعراض بدقة. تقديم العلاج المناسب لك ولطفلك. في الوقت الحالي، حاولي الاعتناء بنفسك جيدًا: تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة بانتظام لتجنب هبوط السكر. اشربي كمية كافية من السوائل. تجنبي الوقوف لفترات طويلة وحاولي تغيير وضعية جسمك بلطف. إذا شعرت بالدوار، اجلسي أو استلقي على جانبك الأيسر.