الأجابة

د. دعاء المصري

فيتامين إنرفيتا هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وقد يكون مفيداً في حالات نقص بعض العناصر الغذائية. ولكن، استخدامه دون استشارة طبية، خاصة في سن المراهقة، قد لا يكون ضرورياً أو قد لا يلبي احتياجاتكِ الغذائية بدقة.   إليك بعض النقاط الهامة التي يجب مراعاتها: الحاجة الحقيقية: هل تعانين من أعراض نقص فيتامينات معينة؟ غالباً ما يحصل المراهقون على كفايتهم من الفيتامينات والمعادن من نظام غذائي متوازن. الجرعة المناسبة: الجرعات الزائدة من بعض الفيتامينات والمعادن قد تكون ضارة. الطبيب هو الأقدر على تحديد الجرعة المناسبة لعمركِ وحالتكِ الصحية. التفاعلات المحتملة: قد تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع أدوية أخرى قد تتناولينها، أو قد تؤثر على امتصاص عناصر غذائية أخرى. الآثار الجانبية: حتى المكملات الغذائية يمكن أن تسبب آثاراً جانبية مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي. بشكل عام، يعتبر الحصول على الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية في الغذاء هو الأفضل. إذا كنتِ قلقة بشأن نظامكِ الغذائي أو تشعرين ببعض الأعراض التي تعتقدين أنها قد تكون مرتبطة بنقص فيتامينات، فالخطوة الأفضل هي التحدث مع طبيب أو أخصائي تغذية.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، تحاميل فيفادول التي تحتوي على الباراسيتامول (350 ملغ) هي في الأساس مسكن للألم وخافض للحرارة. استخدامها للأطفال يعتمد على العمر والوزن، ويجب دائمًا اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي.   كونك في عمر 14 سنة، فإن الجرعة المعتادة للأطفال والمراهقين قد تختلف. الإحساس المتكرر بالرغبة في الاستفراغ قد يكون له أسباب متعددة، وتحاميل فيفادول قد لا تعالج السبب الأساسي لهذه الأعراض.   إذا تم استخدامها بالجرعة الصحيحة وطبقًا للتوصيات، فإن الباراسيتامول يعتبر آمنًا بشكل عام، ولكن، الإفراط في الجرعة أو استخدامها بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى آثار جانبية، خاصة على الكبد.   في عمر 14 سنة، عادة ما يتم استخدام أشكال أخرى من الباراسيتامول (مثل الأقراص) بدلًا من التحاميل، ما لم يوصي الطبيب بذلك تحديدًا.   من المهم جدًا معرفة سبب الشعور بالرغبة في الاستفراغ. قد يكون ذلك بسبب: اضطراب في المعدة أو الجهاز الهضمي. عدوى فيروسية أو بكتيرية. التوتر والقلق. أسباب أخرى. إذا كنت تشعر بأن الأعراض مستمرة أو تزداد سوءًا، أو إذا كنت قلقًا بشأن الجرعة التي تناولتها، فمن الضروري استشارة طبيب.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، من المهم توضيح أن دواء توتينال (كيتوتيفين) ليس دواءً مخصصاً لزيادة الوزن، الكيتوتيفين هو دواء يستخدم في المقام الأول لعلاج: الحساسية: مثل التهاب الأنف التحسسي (حمى القش) والربو التحسسي. الوقاية من نوبات الربو. يعمل كمضاد للهيستامين ومثبت للخلايا البدينة، مما يساعد على تخفيف أعراض الحساسية.   في بعض الحالات، قد يكون زيادة الشهية وزيادة الوزن من الآثار الجانبية المحتملة للكيتوتيفين لدى بعض الأشخاص. ولكن هذا التأثير ليس هو الاستخدام الأساسي للدواء، ولا يمكن الاعتماد عليه كوسيلة لزيادة الوزن بشكل آمن وموجه.   إذا كنتِ ترغبين في زيادة وزنك، فهناك طرق صحية وآمنة لتحقيق ذلك، منها: اتبعي نظام غذائي متوازن وغني بالسعرات الحرارية الصحية: التركيز على الأطعمة المغذية مثل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. قومي بزيادة حجم الوجبات وتكرارها: تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم. أضيفي سعرات حرارية إضافية: يمكن إضافة المكسرات، البذور، الأفوكادو، ومنتجات الألبان كاملة الدسم إلى وجباتك. مارسي تمارين القوة: تساعد على بناء الكتلة العضلية، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي. استشيري أخصائي تغذية: لوضع خطة غذائية تناسب احتياجاتك وأهدافك.

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، تدفق الدم بشكل غزير وسريع أثناء الحجامة، خاصة في منطقتي الأخدعين والكاهل، قد يحدث لعدة أسباب. لا يعتبر بالضرورة علامة خطر فورية، ولكن يمكن تفسيره كالتالي: استجابة الجسم: في بعض الأحيان، قد يستجيب الجسم بشكل قوي للحجامة، مما يؤدي إلى خروج كمية أكبر من الدم. تراكم الدم: قد يكون هناك تراكم لبعض الدم الراكد في هذه المناطق، ومع عملية الحجامة يتم إخراجه. الاستعداد الشخصي: تختلف استجابة الأشخاص للحجامة من شخص لآخر. الأهم هو شعورك العام بعد الحجامة. هل تشعرين بالدوار، الإرهاق الشديد، أو أي أعراض أخرى مقلقة؟ وإذا كان هناك أي أعراض غير طبيعية أنصحك بمراجعة الطبيب للتأكد والاطمئنان.