الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، من الطبيعي أن تشعر ببعض التنميل أو التخدير بعد حقنة البنج، لكن استمراره لأكثر من يومين قد يستدعي الانتباه. إليك بعض الأسباب المحتملة: تأثير البنج الممتد: في بعض الأحيان، قد يستغرق البنج وقتًا أطول ليختفي تمامًا، خاصة إذا كانت الجرعة المستخدمة أكبر أو تم حقنه بالقرب من عصب معين. الضغط على العصب: أثناء عملية سحب العصب أو الحقن، قد يحدث ضغط بسيط على الأعصاب في المنطقة، مما يؤدي إلى استمرار الشعور بالتنميل. تهيج العصب: قد يكون هناك تهيج بسيط للعصب نتيجة للإجراء نفسه، وهذا غالبًا ما يزول تدريجيًا. نوعية البنج المستخدم: بعض أنواع مواد التخدير الموضعي قد تدوم لفترة أطول من غيرها. بما أنك تشعرين بالتنميل في منطقة الشفاه، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: الصبر والمراقبة: في معظم الحالات، يزول هذا الشعور من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة. حاولي مراقبة الأعراض والتأكد من أنها لا تتفاقم. تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا: لأنك قد لا تشعرين بحرارة الطعام بنفس القدر مما قد يسبب حروقًا. تجنب عض الشفاه أو اللسان: قد تعضين شفتيك أو لسانك دون أن تشعري بسبب التنميل، وهذا قد يسبب جروحًا أو التهابات. الحفاظ على نظافة الفم: استمري في تنظيف أسنانك ولثتك بلطف للمساعدة في منع أي التهابات.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الفقاع الحملي يحدث غالبًا بسبب تفاعل مناعي حيث ينتج الجسم أجسامًا مضادة تهاجم جلده، وهذا قد يكون مرتبطًا بتغيرات هرمونية وجينية تحدث أثناء الحمل. ظهور الفقاعات والطفح الجلدي، مع الشعور بالحرارة والحكة، هو جزء من هذه الاستجابة المناعية.   وفي معظم الحالات، يبدأ الفقاع الحملي في التحسن تدريجيًا بعد الولادة، حيث تعود مستويات الهرمونات لطبيعتها. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تختفي الأعراض تمامًا، وقد يمتد لعدة أسابيع أو حتى أشهر لدى بعض النساء. عودة الأعراض بشدة بعد الولادة ورفع الجرعة هو أمر متوقع في بعض الحالات.   في الوقت الحالي أنصحكِ بالآتي: الالتزام بالعلاج: استمري في تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب (البردنيزيلون والدابسون والتابوسين) بالجرعات المحددة. هذه الأدوية تعمل على تقليل الالتهاب والجهاز المناعي. تخفيف الحكة: يمكنك استخدام كمادات باردة على المناطق المصابة لتخفيف الحكة والشعور بالحرارة. تجنبي استخدام الصابون القوي أو المنتجات التي قد تهيج الجلد. ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية لتقليل الاحتكاك. العناية بالبشرة: حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام لوشن أو كريم لطيف ومرطب، خاصة بعد الاستحمام. تجنب الحك: حاولي قدر الإمكان عدم حك المناطق المصابة لتجنب زيادة الالتهاب أو حدوث عدوى.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بخصوص الضرس المتآكل والذي تكسر جزء منه، فإنه يمكن ترميمه في معظم الحالات، ولكن يعتمد الأمر بشكل كبير على درجة التآكل والتسوس ومدى وصوله إلى لب السن.   إليكِ ما الذي يمكن أن يفعله طبيب الأسنان: الحشو: إذا كان التسوس لم يصل إلى عمق كبير، يمكن للطبيب إزالة الجزء المتسوس وحشو الفراغ بمادة مناسبة. التاج (التركيبة): إذا كان الضرس قد فقد جزءًا كبيرًا من تركيبه، فقد يحتاج إلى تغطيته بتاج (تلبيسة) لحمايته وتقويته. العلاج اللبي (عصب السن): في حال وصول التسوس إلى عصب السن، قد يحتاج الطبيب إلى إجراء علاج عصب قبل الترميم. خلع السن: في حالات نادرة وشديدة جدًا، إذا كان الضرس متضررًا بشكل لا يمكن إصلاحه، قد يكون الخلع هو الحل الوحيد. لكن الأطباء غالبًا ما يبذلون قصارى جهدهم لتجنب ذلك. لا تدعي الخوف الذي يمنعك من الحصول على العلاج اللازم. هناك أطباء أسنان متخصصون في التعامل مع المرضى الذين يعانون من قلق أو خوف من طبيب الأسنان. يمكنك البحث عن طبيب يتمتع بسمعة جيدة في هذا المجال، والتحدث معه بصراحة عن مخاوفك قبل بدء العلاج. يمكنه شرح الخطوات التي سيقوم بها بوضوح وطمأنتك.   أما بالنسبة للأدوية التي تتناولينها لتخفيف الألم، فهي مجرد حل مؤقت ولا تعالج السبب الأساسي للمشكلة. الإهمال المستمر قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الحاجة إلى علاجات أكثر تعقيدًا أو حتى فقدان السن.

الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بك، الترمس يعتبر خيارًا ممتازًا لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، وذلك لعدة أسباب: قيمة غذائية عالية: الترمس غني بالبروتين والألياف الغذائية، وهما عنصران يساعدان بشكل كبير على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول كميات إضافية من الطعام. سعرات حرارية معتدلة: على الرغم من أن الترمس يحتوي على سعرات حرارية، إلا أنها ليست عالية جدًا مقارنة ببعض الوجبات الخفيفة الأخرى. فـ 100 جرام من الترمس المسلوق تحتوي تقريبًا على 120-150 سعرة حرارية، وهي كمية معقولة ضمن احتياجات اليوم الغذائي. منخفض الكربوهيدرات: يعتبر الترمس منخفضًا نسبيًا في الكربوهيدرات، وهذا ما يجعله مناسبًا للعديد من الأنظمة الغذائية التي تركز على تقليل النشويات. فوائد صحية: يساهم الترمس في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف، كما أنه مفيد لصحة القلب. نصائح عند تناول الترمس أثناء الرجيم: الاعتدال في الكمية: كما هو الحال مع أي طعام، الاعتدال هو المفتاح. تناول كمية مناسبة منه كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية. طريقة التحضير: يفضل تناول الترمس المسلوق، وتجنب إضافة الكثير من الملح أو الزيوت إليه. الانتباه للكمية الإجمالية: تأكد من أن السعرات الحرارية التي تحصل عليها من الترمس محسوبة ضمن إجمالي سعراتك الحرارية اليومية المخصصة للرجيم. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص أو أخصائي تغذية للتأكد والاطمئنان.