الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، التعرق الشديد، خاصة عندما يكون مرتبطاً بمواقف اجتماعية أو نقد، قد يكون مرتبطاً بـ التعرق النفسي أو التعرق المرتبط بالتوتر والقلق.   إليك ما قد يشير إليه التعرق الشديد في هذه المواقف: استجابة فسيولوجية للتوتر: في مواقف معينة مثل التحدث أمام الناس، تلقي نقد، أو حتى مجرد توقع هذه المواقف، قد يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الأدرينالين. هذه الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب، وتسارع التنفس، و زيادة التعرق كجزء من استجابة "القتال أو الفرار" الطبيعية. القلق الاجتماعي: إذا كنت تشعر بقلق متزايد بشأن كيفية تقييمك من قبل الآخرين، أو تخشى من أن يلاحظوا تعرقك، فقد يؤدي ذلك إلى حلقة مفرغة تزيد من حدة التعرق. تغيرات حديثة: بما أنك ذكرت أن هذه العادة لم تكن لديك سابقاً، فقد يكون هناك سبب نفسي أو حتى جسدي طارئ وراء هذا التغيير. نصائح قد تساعدك في التعامل مع الموقف: تقنيات الاسترخاء: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا بانتظام. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تقليل مستوى التوتر العام لديك. التعرض التدريجي للمواقف: إذا كان الأمر يتعلق بالقلق الاجتماعي، فقد يكون من المفيد تعريض نفسك تدريجياً للمواقف التي تثير قلقك، مع التركيز على أن التعرق هو استجابة طبيعية وليست شيئاً مخجلاً. التركيز على ما هو مهم: حاول تحويل تركيزك بعيداً عن القلق بشأن التعرق، وركز على المحتوى الذي تتحدث عنه أو على المهمة التي تقوم بها. النظافة الشخصية: استخدام مزيلات العرق القوية أو مضادات التعرق التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يساعد في تقليل كمية العرق الظاهرة. شرب الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في تنظيم درجة حرارته، على الرغم من أن هذا لا يمنع التعرق النفسي مباشرة.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بشكل عام، يعتبر عقار الميترونيدازول (المكون النشط في أمريزول) آمنًا للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية من قبل معظم الأطباء. يتم إفراز كميات صغيرة جدًا منه في حليب الثدي، وهذه الكميات عادة لا تسبب ضررًا للرضيع.   إليكِ عدة نصائح عند استخدام الميترونيدازول أثناء الرضاعة: استشارة الطبيب أولاً: الأهم هو استشارة طبيبك النسائي أو طبيب الأطفال قبل تناول أي دواء، حتى لو كان يعتبر آمنًا بشكل عام. الطبيب هو الوحيد القادر على تقييم حالتك وتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم وجود تعارض مع وضعك الصحي. مراقبة الرضيع: بعد بدء العلاج، راقبي طفلك لأي علامات غير طبيعية مثل اضطراب المعدة، الطفح الجلدي، أو أي تغيير في سلوكه. التوقيت: قد ينصحك طبيبك بتناول الدواء بعد الرضعة مباشرة، أو شفط الحليب وتخزينه قبل بدء العلاج، أو التوقف عن الرضاعة لفترة قصيرة (إذا كانت كمية الدواء المفرزة في الحليب مرتفعة بشكل غير عادي، وهو أمر نادر). لا تقلقي، ولكن اتبعي دائمًا إرشادات طبيبك المختص.

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، هرمون DHEAS (ديهيدرو إيبي أندروستيرون سلفات) هو هرمون ستيرويدي يتم إنتاجه بشكل أساسي في الغدد الكظرية. ارتفاع مستوياته قد يكون له عدة أسباب: متلازمة تكيس المبايض (PCOS): وهي حالة شائعة تؤثر على التوازن الهرموني لدى النساء، وغالباً ما تكون سبباً لارتفاع هذا الهرمون. أورام الغدة الكظرية: في حالات نادرة، قد يكون الارتفاع ناتجاً عن أورام حميدة أو خبيثة في الغدة الكظرية. تضخم الغدة الكظرية الخلقي (CAH): وهو اضطراب وراثي يؤثر على إنتاج الهرمونات في الغدد الكظرية. عوامل أخرى: قد تلعب بعض الأدوية أو حالات طبية أخرى دوراً في ارتفاع هذا الهرمون. وبالنسبة لخيارات العلاج (بخلاف حبوب Diane 35)؛ فيعتمد العلاج على السبب الأساسي لارتفاع الهرمون: تغييرات نمط الحياة: في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض، قد تساعد خسارة الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام في تحسين التوازن الهرموني. أدوية أخرى: قد يصف الطبيب أدوية أخرى تهدف إلى تنظيم مستويات الهرمونات أو علاج الأعراض المصاحبة لارتفاع DHEAS، مثل أدوية السكري (مثل الميتفورمين) في حالات تكيس المبايض، أو أدوية لتخفيف الآثار الأندروجينية (الهرمونات الذكرية) مثل سبيرونولاكتون. الجراحة: في حالات نادرة جداً، إذا كان الارتفاع ناتجاً عن ورم في الغدة الكظرية، قد تكون الجراحة هي الحل.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، هذه الأعراض قد تكون علامة على: التهاب الحلق الفيروسي أو البكتيري: وهو السبب الأكثر شيوعاً لألم الحلق والحبوب فيه. قد يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة. التهاب اللوزتين: حيث تتورم اللوزتان وتظهر عليهاما حبوب أو طبقة بيضاء، وغالباً ما يصاحبها ارتفاع في الحرارة. التهاب البلعوم: وهو التهاب في الجزء الخلفي من الحلق. الأعراض المرتبطة بالأنفلونزا أو نزلات البرد: هذه الأمراض غالباً ما تبدأ بأعراض في الحلق وتصاحبها حرارة وألم في الأذن نتيجة لانتشار الالتهاب. التهاب الأذن الوسطى: ألم الأذن قد يكون عرضاً مستقلاً أو نتيجة لانتشار التهاب الحلق. إلى جانب استشارة الطبيب، يمكنك تجربة بعض الإجراءات لتخفيف الأعراض: خذ قسطًا من الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد الجسم على مقاومة العدوى. اشرب السوائل بكثرة: مثل الماء، والعصائر الطبيعية، والحساء الدافئ. هذا يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان. قم بالمضمضة بالماء المالح الدافئ: يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتمضمض بها عدة مرات في اليوم. تجنب المهيجات: ابتعد عن التدخين، والأطعمة الحارة أو المقلية، والمشروبات الغازية التي قد تزيد من تهيج الحلق. خفف الألم وخفض الحرارة: يمكنك تناول مسكنات الألم وخافضات الحرارة المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، مع الالتزام بالجرعات الموصى بها. ضع كمادات دافئة للأذن: يمكن وضع كمادة دافئة برفق على الأذن المصابة لتخفيف الألم.