الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لابنك السلامة، رمش العين المتكرر لدى الأطفال يمكن أن يكون له عدة أسباب، ولا داعي للقلق الزائد في البداية: جفاف العين: قد يكون السبب بسيطًا مثل جفاف العين نتيجة قلة الرمش الطبيعي أثناء التركيز على شيء ما (مثل مشاهدة التلفزيون أو اللعب بالأجهزة اللوحية)، أو بسبب عوامل بيئية مثل الهواء الجاف أو الغبار. الحساسية: يمكن أن تكون الحساسية تجاه الغبار، حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات سببًا شائعًا لتهيج العين وبالتالي زيادة الرمش. التهيج الخفيف: قد يكون هناك جسم غريب صغير دخل العين مثل ذرة غبار أو رمش، مما يسبب تهيجًا مستمرًا. إجهاد العين: قضاء وقت طويل في القراءة أو استخدام الأجهزة الرقمية يمكن أن يسبب إجهادًا للعين يؤدي إلى زيادة الرمش. العادات أو التوتر: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الرمش المتكرر مجرد عادة مكتسبة أو نتيجة لبعض التوتر النفسي البسيط. مشاكل الرؤية: في حالات أقل شيوعًا، قد يكون الرمش المتكرر علامة على وجود مشكلة في الرؤية تحتاج إلى تصحيح. حركات لا إرادية (تشنجات جفنية): وهي نادرة ولكنها ممكنة، وتتطلب تقييمًا طبيًا. بما أن هذه الحالة مستمرة منذ أسبوع، فمن الجيد جدًا استشارة طبيب عيون للأطفال. من المهم بشكل خاص مراجعة الطبيب في الحالات التالية: إذا كان الرمش يزداد سوءًا. إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل احمرار العين، الحكة الشديدة، إفرازات، ألم، أو تغير في الرؤية. إذا كان يؤثر على تركيز الطفل أو نشاطه اليومي. إذا لاحظت أي علامات على عدم الراحة في العين. طبيب العيون سيقوم بفحص دقيق لعين طفلك لتحديد السبب بدقة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر. قد يكون الحل بسيطًا مثل قطرات مرطبة أو علاج للحساسية، أو قد يحتاج إلى فحص أعمق للرؤية.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفينه من وجود كتلة في الثدي الأيسر تظهر قبل أسبوع من الدورة الشهرية وتكون مؤلمة عند الضغط عليها، مع وجود ألم في كلا الثديين، قد يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث بشكل طبيعي خلال الدورة الشهرية. هذه الأعراض شائعة جدًا وتُعرف بـ "ألم الثدي الدوري" أو "تغيرات الثدي الليفية الكيسية".   وبالتالي قد تشمل الأسباب المحتملة: التغيرات الهرمونية: التقلبات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون خلال الدورة الشهرية يمكن أن تسبب تورمًا وألمًا وتكتلات مؤقتة في الثدي. هذه التغيرات غالبًا ما تكون حميدة. الأكياس الليفية: هي كتل غير سرطانية شائعة تتكون من أنسجة ليفية وسوائل، وتتغير حجمها مع الدورة الشهرية، وغالبًا ما تكون مؤلمة. في الوقت الحالي أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية: تابعي التغيرات: حاولي ملاحظة ما إذا كانت الكتلة تختفي أو تقل بشكل ملحوظ بعد انتهاء الدورة الشهرية. جربي مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. احرصي على دعم الثدي: ارتداء حمالة صدر داعمة ومناسبة يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالألم. تجنبي الكافيين: قد تجد بعض النساء أن تقليل تناول الكافيين (من القهوة والشاي والشوكولاتة) يخفف من ألم الثدي. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بشكل عام، يعتبر العسل غذاءً طبيعيًا ويحتوي على سكريات طبيعية (مثل الفركتوز والجلوكوز) بالإضافة إلى مركبات مفيدة أخرى. عند الإصابة بالكبد الدهني، يكون تركيز السكر في النظام الغذائي أمراً مهماً، خاصة السكريات المضافة.   ولا توجد دراسات قاطعة تشير إلى أن العسل بحد ذاته مضر بشكل مباشر لمرضى الكبد الدهني عند تناوله بكميات قليلة جداً. لكن، من باب الاحتياط والحرص على صحة الكبد، يُفضل الاعتدال الشديد في تناول العسل أو تجنبه قدر الإمكان، والتركيز على المصادر الغذائية المفيدة للكبد.   ولكن هناك عدة نقاط يجب أخذها بعين الاعتبار: كمية العسل: الإفراط في تناول أي نوع من السكريات، بما في ذلك العسل، يمكن أن يؤثر سلباً على مرض الكبد الدهني، حيث يمكن أن يزيد من تراكم الدهون في الكبد. الاستخدام المعتدل: إذا كنتِ تستخدمين العسل بكميات قليلة جداً كبديل للسكر الأبيض في مشروب أو مع وجبة خفيفة، فقد لا يسبب ضرراً كبيراً، خاصة إذا كان ذلك بشكل نادر. التركيز على النظام الغذائي الصحي: الأهم في علاج الكبد الدهني هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات المضافة. السمنة وزيادة الوزن: إذا كنتِ تعانين من زيادة في الوزن، فإن فقدان الوزن يعتبر خطوة أساسية ومهمة جداً في تحسين حالة الكبد الدهني.

الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بكِ، بشكل عام، يُنصح بالحذر عند استخدام المواد الكيميائية على الشعر أثناء فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأولى. بالنسبة لصبغة الشعر، غالبًا ما تكون المواد فيها آمنة للحامل ولكن هناك قلق بشأن امتصاص بعض المواد الكيميائية من خلال فروة الرأس.   وبالنسبة لعلاج الشعر بالبروتين (الفرد بالكيراتين)، لا توجد دراسات قاطعة تثبت ضررها المباشر على الجنين، ولكن نظرًا لاحتمالية استنشاق الأبخرة القوية، يفضل الكثير من الأطباء تجنب هذه العلاجات خلال الحمل، خاصة في الثلث الأول: المواد المستخدمة: تحتوي بعض علاجات فرد الشعر بالبروتين على الفورمالديهايد أو مواد تطلق الفورمالديهايد. يعتبر الفورمالديهايد مادة قوية وله مخاطر صحية محتملة عند استنشاقه أو ملامسته للجلد. الشهر السادس: في الشهر السادس، قد يكون خطر امتصاص المواد الكيميائية أقل مقارنة بالأشهر الأولى، ولكن يظل استنشاق الأبخرة مصدر قلق. وبالنسبة لصبغة الشعر: الامتصاص: يُعتقد أن كمية المواد الكيميائية التي تمتصها فروة الرأس وتصل إلى الجنين ضئيلة جدًا، خاصة مع أنواع الصبغات الحديثة التي تحتوي على نسبة أقل من الأمونيا والمواد القاسية. التوقيت: يفضل الكثيرون تأجيل صبغ الشعر حتى الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، أو استخدام صبغات خالية من الأمونيا أو صبغات طبيعية (مثل الحناء، مع التأكد من نقاوتها وخلوها من إضافات كيميائية). إليكِ عدة نصائح عامة: التهوية: إذا قررتِ استخدام أي من هذه العلاجات، تأكدي من أن المكان جيد التهوية جدًا. تجنب الملامسة: حاولي قدر الإمكان تجنب ملامسة المواد الكيميائية لفروة رأسكِ، ويفضل ترك مسافة بين الصبغة وجذور الشعر. استشارة الطبيب: الأهم هو استشارة طبيب النساء والتوليد الخاص بكِ. يمكنه تقديم النصح بناءً على حالتكِ الصحية وتاريخكِ الطبي. البدائل: قد تفكرين في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية (مثل المكواة أو السشوار) للحصول على شعر مفرود مؤقتًا، أو تجربة علاجات طبيعية للشعر.