إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 18 سنة 2025.1.7

لدي فيتامين D3 50000 ومجموعة فيتامينات هل يمكن ان آخذ سوية او في وقت آخر ومتى اخذ كل منهما وشكرا

الأجابة

د. احمد مسلماني

يمكنك أخذ الفيتامين D3 والفيتامينات الأخرى في أوقات مختلفة من اليوم، لكن من الأفضل أن تأخذ الفيتامين D3 مع وجبة تحتوي على دهون لأن ذلك يساعد في امتصاصه بشكل أفضل. وإذا كنت تتناول العديد من الفيتامينات، قد يكون من الأفضل توزيعها خلال اليوم حتى لا تتداخل مع امتصاص بعضها البعض.

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 24 سنة 2025.1.7

هل الغشاء سليم وغير ممزق

الأجابة

د. احمد مسلماني

لا يبدو الغشاء ممزق

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 44 سنة 2025.1.7

هل استطيع استخدام الجوكوزي الحار في النادي خلال الدورة الشهرية وهل يوجد مضاعفات

الأجابة

د. احمد مسلماني

يمكنك استخدام الساونا أو البخار أثناء الدورة الشهرية، لكن يجب أن تأخذ بعض الاحتياطات. الحرارة العالية قد تجعلك تشعر بالإرهاق أو الدوخة،