د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

وعليكم السلام، في سن 15، لا يزال هناك احتمال أن يزداد طولك، خاصة إذا كنت في مرحلة النمو. يعتمد النمو على العوامل الوراثية والتغذية والنشاط الجسدي. لتحفيز النمو، عليك تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الكالسيوم والبروتين، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن الطول الخاص بك أو نموك، يمكننا ترتيب زيارة لطبيب متخصص في الغدد الصماء لمزيد من التقييم.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

من الضروري التحدث إلى طبيبك لتقييم الحالة بشكل أفضل والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. قد يكون الاكتئاب والوسواس أيضاً عوامل تزيد من تفاقم أعراض القولون العصبي، لذا من المهم أيضاً متابعة العلاج النفسي

تابع القراءة