د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

يجب عليك الحرص على تنظيف المنطقة وإبقائها جافة، ويمكن تطبيق ضمادة لحماية الأصبع. من المهم تجنب خلع الظفر بالكامل بالنسبة لنمو الظفر مرة أخرى، قد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أشهر عادةً لكن يعتمد ذلك على عدة عوامل منها مدى الضرر الذي لحق بالظفر.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

الوزن المثالي المناسب لك في هذه الحالة يتراوح بين 67 إلى 72 كجم لإنقاص الوزن بشكل صحي، ينصح باتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية وغني بالخضروات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي، ركوب الدراجات، أو ممارسة التمارين الرياضية. هناك أيضًا بعض النصائح الإضافية تساعد في خسارة الوزن مثل شرب كميات كافية من الماء، تجنب تناول الأطعمة العالية بالدهون والسكريات، وتجنب الوجبات السريعة.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

الميل الطفيف في العضو الذكري إلى اليسار أو اليمين يُعد عادةً أمراً طبيعياً. معظم الرجال لديهم بعض الميل في القضيب، وعادةً ما يكون ذلك في حدود 10-15 درجة.

تابع القراءة