الأجابة

د. احمد مسلماني

نعم قمل استخدمي لوشن Itax Head-Lice Lotion ويعاد بعد 10ايام

الأجابة

د. احمد مسلماني

أنصحك بمراجعة طبيب جلدية لتقييم حالتك بدقة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

غالباً السبب ضعف عضلات قاع الحوض المسؤولة عن إغلاق مجرى البول. يمكنك ممارسة تمارين كيجل تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض المحيطة بالمثانة والإحليل لمنع التسرب أثناء الحركة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

سلامتك.حاولي التركيز على التنفس البطيء والعمق. استنشقي من أنفك واحبسي النفس لبضع ثوانٍ، ثم ازفري ببطء من فمك. هذا قد يساعد في تخفيف ضيق التنفس والشعور بالتوتر. استلقي في مكان هادئ ومريح، وحاولي أخذ قسط من الراحة. اشربي كميات كافية من الماء أو السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب . حاولي تجنب أي مجهود بدني أو نفسي.