الأجابة

د. احمد مسلماني

بما أنك تحسنت على دواء القولون، قد تكون هذه هي المشكلة. القولون العصبي يسبب آلام البطن، الانتفاخ، وتغير في عادات الإخراج. قد يكون لديك حساسية لبعض الأطعمة مثل منتجات الألبان أو القمح. تجنبي الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة، الدهنية، والمشروبات الغازية. قلل من منتجات الألبان إذا كنت تشك في عدم تحمل اللاكتوز. تناولي الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشوفان والخضروات المطبوخة. حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. مارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد والتوتر.

الأجابة

د. احمد مسلماني

بما أنك تتناول دواء ميسالازين، فمن الممكن أن يكون هذا الدواء هو السبب في تغير لون البول. بعض الأدوية، بما في ذلك ميسالازين، يمكن أن تؤثر على لون البول. عليك مراقبة لون البول. انتبهي جيدًا للون البول في المرات القادمة. هل التغير في اللون مستمر أم أنه حدث مرة واحدة فقط . تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تخفيف تركيز البول. تذكري الأطعمة التي تناولتها. قد تؤثر بعض الأطعمة،، على لون البول.اذا استمرت الأعراض راجعي طبيبك

الأجابة

د. احمد مسلماني

قد يكون السبب تقلصات في المعدة أو الأمعاء نتيجة العطش، حيث أن نقص السوائل يؤثر على حركة الجهاز الهضمي. و قد تكون معدتك حساسة للتغيرات في درجة حرارة الماء أو نوعيته، مما يسبب الألم. حاولي شرب الماء ببطء وعلى دفعات صغيرة لتجنب صدمة المعدة. تناولي الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ قد يساعد في تقليل العطش وتخفيف الألم. تجنب المشروبات الباردة جدًا. قد يكون الماء البارد جدًا سببًا في تفاقم الألم، لذا حاولي شرب الماء بدرجة حرارة معتدلة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

استخدام شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم أو قطران الفحم. استخدمه 2-3 مرات في الأسبوع. قم بتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند الدافئ واتركه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو. امزج خل التفاح بالماء بنسبة 1:1 وضعه على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل غسله. قلل من استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية