الأجابة

د. احمد مسلماني

في الغالب، مرحلة النمو الطولي تكون قد انتهت في عمرك، استخدام هرمون النمو ممكن في بعض الحالات ولكن يجب أن يكون تحت إشراف طبي دقيق، خاصة إذا كانت هناك مؤشرات طبية تستدعي ذالك .بامكانك زيارة طبيب الغدد الصماء. لتقييم حالتك بشكل جيد.

الأجابة

د. احمد مسلماني

استخدمي غسولًا لطيفًا مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة. ضعي كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لفتح المسام. تجنبي لمس الحبوب أو محاولة عصرها لمنع الالتهاب والتندب.استخدمي منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل، فهي تساعد في تقليل الالتهاب وفتح المسام. استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني للحفاظ على ترطيب البشرة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

يمكن استخدام كريمات تحتوي على مواد مضادة للالتهاب مثل الكورتيكوستيرويدات الموضعية (تحت إشراف الطبيب) أو كريمات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو البابونج.يشتهر الألوفيرا بخصائصه المهدئة والمرطبة، ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج. يمكن وضع كمادات باردة على المناطق المتضررة لتقليل الالتهاب والاحمرار. حاول تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، وتجنب فرك البشرة بقوة. استخدم واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من التلف الناتج عن الشمس، حيث أن الشمس يمكن أن تزيد من الاحمرار والتهيج. تقليل استخدام سكينورين مؤقت عدد مرات استخدام كريم سكينورين أو التوقف عنه مؤقتًا حتى تتحسن حالة البشرة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

قد تكون بشرتك حساسة للشمس، مما يسبب ظهور الحبوب والحكة. استخدمي واقي الشمس وارتدِ ملابس واقية عند التعرض للشمس. في الصيف، تزداد لدغات الحشرات وقد تسبب رد فعل تحسسي يظهر على شكل حبوب حمراء مع حكة. حافظ على بشرتك نظيفة وجافة، وارتدِ ملابس فضفاضة من القطن.