الأجابة

د. احمد مسلماني

يبدو الغشاء موجود

الأجابة

د. احمد مسلماني

الغشاء موجود ذو الفتحتيننعم يسبب الم عند الفض (أول جماع) يكون مؤلماً قليلاً في هذا النوع من الغشاء بسبب وجود الحاجز، ولكن هذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

الأجابة

د. احمد مسلماني

وعليكم السلام.التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية لعدم الإثارة. التفكير الزائد في الأداء الجنسي يمكن أن يعيق الاستجابة الطبيعية. الإرهاق الجسدي والعاطفي الناتج عن الاستعدادات للزواج والاحتفالات سببًا في عدم الإثارة. الضغوط النفسية المتعلقة بالزواج والحياة الجديدة قد تؤثر على الرغبة والإثارة الجنسية. التوقعات غير الواقعية قد يكون لديك توقعات عالية وغير واقعية حول الأداء الجنسي، مما يزيد من الضغط عليك ويؤثر سلبًا على استجابتك. تحدث مع زوجتك بصراحة وشاركها مشاعرك وقلقك. الدعم والتفهم المتبادل يمكن أن يخفف من التوتر. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر. ركز على الاستمتاع باللحظة الحالية مع زوجتك دون التفكير في الأداء الجنسي. استكشف طرقًا أخرى للمداعبة والتقارب غير الجماع.لا تضغط على نفسك لتحقيق الإثارة. اسمح للأمور أن تأخذ مجراها الطبيعي دون توقعات مسبقة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من التوتر.

الأجابة

د. احمد مسلماني

المغص شائع جدًا في هذه المرحلة العمرية. يكون مرتبطًا بحساسية تجاه نوع معين من الطعام تتناوله الأم، أو عدم تحمل اللاكتوز. الارتجاع المريئي قد يسبب حرقة وألمًا للطفلة، خاصة بعد الرضاعة. أو تكون الغازات نتيجة لابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، أو بسبب نوع الحليب الصناعي (إذا كانت تتناوله). يجب التأكد من طريقة الرضاعة من أن الطفلة تلتقم الثدي بشكل صحيح لتقليل ابتلاع الهواء. إذا كنتِ تستخدمين الرضاعة الصناعية، اختاري حلمة مناسبة لعمرها. حرصي على تجشؤ الطفلة بعد كل رضعة، وأحيانًا أثناء الرضاعة أيضًا. دلكي بطن الطفلة بلطف في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. قد يساعد الحمام الدافئ على تهدئة الطفلة وتخفيف المغص. جربي حمل الطفلة وجهها للأسفل ويديكِ تحت بطنها أو التأرجح بها بلطف. حافظي على بيئة هادئة ومريحة للطفلة، وتجنبي الإضاءة الساطعة والضوضاء العالية. مراجعة نظامك الغذائي إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، حاولي تجنب الأطعمة التي قد تسبب الغازات للطفلة، مثل البقوليات والملفوف.