الأجابة

د. احمد مسلماني

أولاً يجب علاج الالتهابات (سواء كانت فطرية أو بكتيرية) لأنها قد تهيج الجلد وتزيد من حدة الأعراض.

الأجابة

د. احمد مسلماني

نعم .الإفراط في تناول الكافيين. الكافيين الموجود في الشاي والنسكافيه مادة منبهة قوية، وعند تناولها بجرعات عالية أو مع السهر، يمكن أن تسبب استجابة جسدية حادة تشمل .الشعور بالاختناق وتوقف النفس بالرغم من أن التنفس لا يتوقف فعلياً، إلا أن نوبة الهلع تسبب شعوراً وهمياً بضيق التنفس الشديد. الدوخة والشعور بدنو الأجل الشعور بأنك "تموت" هو عرض كلاسيكي لنوبة الهلع، وينتج عن الارتفاع المفاجئ في هرمونات التوتر (الأدرينالين) التي يفرزها الجسم تحت تأثير الكافيين . شرب 4 أكواب من الشاي أو كميات من النسكافيه (خاصة سريع الذوبان) يؤدي لزيادة خفقان القلب وتوتر الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم في حالة استنفار تظهر في صورة هذه النوبات.يجب التوقف الفوري عن المنبهات تجنب الشاي والقهوة والنسكافيه تماماً لفترة حتى يستعيد جهازك العصبي توازنه. علاج الأنيميا حتى لو كانت الأنيميا بسيطة (Mild)، فهي تزيد من شعورك بالنهجان والدوخة، لذا يجب متابعتها مع طبيب.تمارين التنفس عند الشعور ببداية الضيق، ركز على التنفس العميق والبطيء (شهيق من الأنف وزفير طويل من الفم) لتهدئة الجهاز العصبي.شرب الماء يساعد شرب كميات كافية من الماء في تسريع تخلص الجسم من الكافيين. اتمنى لك دوام الصحة والعافية

الأجابة

د. احمد مسلماني

انصحك بمراجعة طبيبتك قد يكون هناك حاجة لتعديل الخطة العلاجية

الأجابة

د. احمد مسلماني

وعليكم السلام . بما أنك توقفتِ عن تناول الكبسولات، فإن مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي ستبدأ بالعودة لطبيعتها، وعادة ما تبدأ هذه الحبوب بالاختفاء تدريجياً خلال أسبوع إلى أسبوعين.