د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

نعم، نقص فيتامين (D) وفيتامين (B12) هو السبب لشعورك بالخمول الشديد وصعوبة الاستيقاظ. أحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (B12) مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الحليب .و التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الصباح الأولى لرفع فيتامين (D).

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

الفرق بين التثدي الحقيقي و الدهون.الحقيقي كتلة صلبة خلف الحلمة مباشرة يصاحبه ألم أو حساسية عند اللمس يظهر غالباً بسبب خلل الهرمونات زيادة الاستروجين أو نقص التستوستيرون، أو أدوية معينة. التثدي الدهني تضخم ناتج عن زيادة الوزن العامة.ملمسه طري وناعم ولا توجد كتلة صلبة.يقل مع خسارة الوزن والرياضة.

تابع القراءة