الأجابة

د. احمد مسلماني

التخلص من حب الشباب وآثاره يتطلب روتيناً يومياً منتظماً يتضمن منظفات تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، واستخدام كريمات الريتينويد (مثل ادابالين أو أكرتين) ليلاً لتجديد الخلايا

الأجابة

د. احمد مسلماني

القلق والهلع لها تأثيرات سلبية على النفس والصحة. من الجيد أن تتحدثي عن مشاكلك مع أحد تثقي به. من المهم تنظيم النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتخفيف التوتر العقلي والجسدي. الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة وغيرها التي تزيد من القلق. البحث عن تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق. المحافظة على تغذية متوازنة والابتعاد عن الأطعمة الضارة بالصحة.اتمنى لك التوفيق

الأجابة

د. احمد مسلماني

الأعراض التي تصفينها بعد مرور أسبوعين من العملية تعد شائعة في كثير من الحالات، ولكنها تتطلب المتابعة لضمان التئام سليم .

الأجابة

د. احمد مسلماني

انتي بحاجة لترميم حاجز البشرة المتضرر، بشرتك حالياً في حالة تحسس ضوئي شديد بسبب الاستخدام غير الصحيح للريتينول والنياسيناميد مع وجود حروق .أوقفي الريتينول والنياسيناميد حتى يزول الاحمرار وتلتئم الحروق تماماً استخدمي كمادات ماء بارد لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يومياً لتخفيف الحرارة والالتهاب استخدمي كريمات تحتوي على السيكا أو جل الصبار النقي أو البانثينول لترميم الجلد المحروق اغسلي وجهك بماء فاتر فقط أو غسول "لطيف جداً" مخصص للبشرة الحساسة.